Istnieje wiele sposobów na odprężenie i zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Dbanie o swój komfort psychiczny jest niezwykle ważne, tym bardziej, kiedy czujemy się przytłoczeni. Ostatnie wydarzenia na świecie, informacje w telewizji, gazetach i na social mediach, dość mocno odbijają się na nastrojach społeczeństwa. Długotrwały stres może wywoływać poważne konsekwencje, dlatego warto znaleźć chwilę dla siebie i uspokoić emocje - https://www.youtube.com/watch?v=yyS5wB1X6mM
SuperSzturmowiec

„ Ostatnie wydarzenia na świecie, informacje w telewizji, gazetach i na social mediach,”

Dlatego proponuje nie oglądać tv nir wchodzić na serwisy informacyjnie i nie słuchać radia. Od razu lepiej się zyje

wstreczyciel

@Antystres @SuperSzturmowiec W zeszłym roku wyszedłem z depresji. Po 24 lutego wpadłem w stan który kazał mi się zastanawiać, czy aby depresja nie wróciła. Ja całe dnie czytałem co się dzieje na froncie, ile ofiar, jakie zbrodnie zostały popełnione. To ma duże znaczenie dla naszego samopoczucia. Od sierpnia wrzuciłem "na luz", przestałem gorączkowo śledzić wojnę i świat polityki i wybrałem błogą nieświadomość oraz zabawę. Zacząłem się czuć świetnie.


Świata sami nie zmienimy, więc po co nadmiernie się nim przejmować?

inskpektor

@wstreczyciel @SuperSzturmowiec Również odpuściłem sobie serwisy informacyjne (2 lata) i sobie chwalę. Wcale nie czuję się niedoinformowany :). Ale ciągle czekam aż któraś z 'mądrych' głów w tv wpadnie na pomysł serwisu inf. z tylko pozytywnymi informacjami nadawanego w primetime i efekcie takiego pomysłu na słupkach oglądalności.

inskpektor

@nowy_rozdzial O, dobre, dobre. W takim razie będę spamował trochę hejto newsami stamtąd

Zaloguj się aby komentować