#pompujwpoprzekziemi
Z tego tygodnia: 120 + 100 + 140 + 200 + 100
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein Dowiózł
Zaloguj się aby komentować
@Tylko-Seweryn znowu treningi nam się zsynchonizowały. Robię ostatnią serię do upadku i wrzucam.
@AdelbertVonBimberstein Dawaj !!!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
40 naraz? Ja to jeszcze trochę muszę krzepy nabrać na to
@conradowl ważę mniej niż 70kg
Zaloguj się aby komentować
Udanego wypoczynku, a pompować można wszędzie
@conradowl dziękuję. Zgadza się ale z reguły moje wyjazdy są dość intensywne więc mogę nie mieć czasu i sił:)
Zaloguj się aby komentować
@conradowl ja początkowo nie robiłem przerw, ewentualnie jeden dzień w miesiącu, albo 2 co robiłem pół treningu. Teraz zmuszam się do jednego dnia pauzy w tygodniu i wydaje mi się, że jest lepiej. Na pewno na następny dzień pompuje mi się dużo lżej i czuć, że mięśnie jednak potrzebowały tego odpoczynku
@splash545 też tak myślę, tym bardziej że czuć. Ale wciąga to i by się chciało. Dziś przerwa jednak, nie ma co ryzykować kontuzji
@conradowl No nie chce się robić tych przerw, fakt
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Tylko-Seweryn cebuli dużo jedz.
@SciBearMonky jem codziennie
Zaloguj się aby komentować
@Tylko-Seweryn jak trzymać, jak zakwasy szefie
@conradowl mi się już 30 udaje xd
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Statyczny_Stefek Jakby się nazywał tag dla hula hop?
@moderacja_sie_nie_myje #krecazdoporzygu tak bym strzelał.
@Statyczny_Stefek #krecsiemalakrec
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować