Nie wiadomo

No hej cipcia

@Suodka_Monia czy wiecie, że innym rodzajem dyssomni jest narkolepsja? Charakteryzują ją zaburzenia snu w nocy (zbyt szybkie przejście do fazy REM) oraz nadmierna senność w dzień. U niektórych osób pojawia się też tzw. katapleksja, czyli utrata napięcia mięśniowego, możliwe są również omamy. Zaburzenie to ma charakter autoimmunologiczny – powodowane jest agresją komórek układu odpornościowego względem tego obszaru mózgu, w którym produkowana jest oreksyna, czyli jeden hormonów ułatwiających zasypianie.

Śpijcie długo i zdrowo!

#wracajdolozka

Hej maleńka

@Suodka_Monia to się kurwa jeszcze okaże

Szalom

@Suodka_Monia bry

@sireplama śpi, śpij i ty! #wracajdolozka

Po wczorajszym zaduchu w końcu pada deszcz. Dzień dobry

@Suodka_Monia czy wiecie, że innym przykładem dyssomni to hipersomnia, czyli nadmierna senność, która jest powodowana przez takie czynniki, jak m.in. zaburzenia rytmu dobowego, zaburzenia oddychania, choroby psychiczne, cukrzyca, niedoczynność tarczycy, niewłaściwa praca nerek i wiele innych.

Wyregulujcie swój rytm dobowy, odśpijcie swoje godziny i nie wstawajcie zbyt wcześnie!

#wracajdolozka

@Suodka_Monia Oj bardzo dobry. Ostatni dzień miesiąca, dzisiaj trzeba wystawić fakturki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzień dobry! dziś jest wspaniały dzień, bo mam wolne

Dzień dobry hejto i Monia

@Suodka_Monia Przepis na gofry

Czas przygotowania: 20 minut

Czas pieczenia: 24 minut

Liczba porcji: 12 gofrów

Kaloryczność kcal: 180 w 1 gofrze 

Dieta: wegetariańska

Składniki [ więcej ]

• 2 niepełne szklanki mąki pszennej - 300 g
  

• 1,5 szklanki mleka - 375 ml
  

• 1/3 szklanki oleju - 80 g
  

• 3 średnie jajka
  

• łyżeczka proszku do pieczenia
  

• łyżeczka cukru
  

• szczypta soli
  

Skopiuj / Udostępnij składniki

Gofry

Jajka i mleko wyjmij wcześniej z lodówki. Mleko możesz nawet lekko podgrzać. 

Dodatki do gofrów: cukier puder, konfitury, świeże owoce, krem czekoladowy, bita śmietana..

Chrupiące gofry to świetny pomysł na śniadanie lub na pyszną kolację. Jeśli lubicie gofry, to gwarantuję Wam, że znikną w kilka minut od razu po wyjęciu z gofrownicy. Jestem więc przezorna i zawsze szykuję wcześniej dodatki do gofrów, by każdy mógł sobie od razu zjeść gorącego jeszcze gofra z ulubionymi owocami, czy bitą śmietaną. 

Krok 1: Składniki umieść w misce

Oddziel białka od żółtek. Białka umieść w suchej i czystej metalowej lub szklanej misce. Żółtka zaś umieść w drugim naczyniu. Do naczynia z żółtkami wlej też lekko ciepłe mleko oraz dodaj 1/3 szklankę oleju roślinnego o delikatnym i neutralnym smaku. Może to być olej rzepakowy, ryżowy lub olej z pestek winogron. Na koniec wsyp mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia.

Krok 2: Zmiksuj składniki

Całość wymieszaj dokładnie przy pomocy miksera na gładkie ciasto.

Krok 3: Ubij białka

Do miski z białkami dodaj szczyptę soli. Białka ubij na sztywno. Zacznij od niskich obrotów miksera i stopniowo zwiększaj je do maksymalnych. Gdy białka zrobią się białe i puszyste (już po minucie ubijania) możesz dodać łyżeczkę cukru. Białka z cukrem ubijaj dalej, aż zrobią się idealnie białe i puszyste. Będzie to trwało jedną do dwóch minut. Białko ubite z niewielką ilością cukru jest lekkie jak piana z wanny.

Krok 4: Połącz pianę z ciastem

Do miski z ciastem dodawaj stopniowo po łyżce ubitej piany. Delikatnie mieszaj całość po każdej dodanej łyżce. W taki sposób wmieszaj całą pianę z białek i cukru.

Krok 5: Usmaż gofry

Czyste płytki gofrownicy bardzo delikatnie wysmaruj olejem (tylko do pierwszej serii gofrów). Zamknij gofrownicę i nagrzej ją do maksymalnej mocy. Przy pomocy średniej chochli lub łyżki stołowej nakładaj porcje na wyznaczone płytki w gofrownicy. Ciasto jest dość sztywne, więc nie powinno wypływać poza płytki grzewcze. Zamknij gofrownicę.

Moja gofrownica ma moc 1300 W. Nie wiem jednak ile prętów grzewczych przechodzi w płytkach. Gofrownica, której używam posiada dwie kieszonki na prostokątne gofry. Każda porcja gofrów jest u mnie gotowa po 4 minutach pieczenia. 

Bardzo ważne jest, by nie otwierać gofrownicy w trakcie pieczenia gofrów. A przynajmniej nie robić tego za często, ponieważ to jedna z przyczyn nieudanych wypieków. Po pierwszych gofrach sprawdź ile czasu potrzebowały one, by być idealnie podpieczone. Każde kolejne gofry piecz tak samo długo.

Przydatne porady:

Przed nagrzaniem gofrownicy umyj/przetrzyj dokładnie i osusz płytki grzewcze. Następnie posmaruj je odrobiną oleju. Robisz to jednak tylko przy pierwszym pieczeniu gofrów. Do kolejnych sztuk nie natłuszczasz już gofrownicy. 

Bardzo ważne jest, by nie otwierać za często gofrownicy podczas pieczenia gofrów. Tak samo, jak nie otwieramy piekarnika, gdy pieczemy ciasto. Temperatura nie powinna się gwałtownie zmieniać a gofry nie powinny za mocno odparowywać, ponieważ tracisz w ten sposób idealne ciśnienie między płytkami grzewczymi.

Gofry piecz zawsze do lekkiego zarumienienia. Każda gofrownica jest inna, więc musisz dobrze poznać swój sprzęt. Jedna gofrownice mają mniejsze kostki między płytkami grzewczymi, inne będą potrzebowały większej ilości ciasta. 

Gofry piecz zawsze od razu po przygotowaniu ciasta, ponieważ ciasto z czasem traci pęcherzyki powietrza, które powstały podczas ubijania piany z białek. 

Jeśli nie planujesz zjeść gofrów od razu po wyjęciu ich z gofrownicy, to koniecznie jest umieszczenie ich na kratce do wypieków. Wówczas zachowają swoją kruchość i nie zrobią się miękkie. Jeśli gorące gofry położysz od razu na talerzu, to zaczną się od od spodu pocić i z pewnością zmiękną. 

Ulubione dodatki kładź zawsze przed zjedzeniem gofrów. Jeśli gofry poleżą dłużej z warstwą bitej śmietany czy wsiąkającym w nie sokiem z owoców, to również zrobią się miękkie. 

Koniecznie zobacz też jak zrobić idealne naleśniki oraz pyszne pankejki.

Smacznego!

https://aniagotuje.pl/przepis/gofry

Dzień dobra zrób se zupę z bobra :*

@Suodka_Monia czy wiecie, że przyczyny zaburzeń snu są niejednorodne. Są to między innymi tzw. zaburzenia wtórne, będące następstwem różnego typu schorzeń, zwłaszcza układu nerwowego, a także przyjmowania określonych leków czy substancji psychoaktywnych.

Jak już śpisz, to nie wstawaj za wcześnie!

#wracajdolozka !

Dzień dobry hejto i Monia

Po co jak tak wcześnie wstałem, nie wiem, ale już za późno...

Jazda do roboty!

@Suodka_Monia Assalamu Alaikum siostro

Sam fakt, że musiałem wstać o tej porze, świadczy, że coś źle zrobiłem ze swoim życiem ...

@Suodka_Monia Assalamu Alaikum siostro

O tej porze to się jeszcze dobrze noc nie rozkręciła, jakie dzień dobry, gdzie tu i za czym wstawać ¯\_(ツ)_/¯

Monika dziewczyna ratownika

@Suodka_Monia Ahoj słodziaku! Miłego dnia

No hej cipcia, troche sie pospalo po melanzu, co?

Bueeenoooossss diiiaaaaaas

Dzień dobry hejto i Monia

kurde jak to jest ze na ten wpis wpadam zawsze jak już idę spać? 🙃

Dzień dobry Pani

@Suodka_Monia dzień dobry Panu

Dzień dobry Hejto i Monia

@JaktologinniepoprawnyWTF hej cipcia

@Suodka_Monia dzień dobry

Dzień dobry hejto i Monia

Dobry