@Capo_di_Sicilia ogólnie to całkiem spoko. Oczywiście są pewne minusy, których należało się spodziewać takie jak spadek energii późnym popołudniem. Domyślam się jednak, że ma to związek z tym, że trenuję rano, więc większość węglowodanów (tak nawet do 70%) jem przed południem. Druga sprawa, to że jeszcze kilka tygodni temu mało było dnia (rano ciemno, po pracy znów ciemno), co też nie nakręca. No ale dzień się wydłuża, a węgli będę mógł dołożyć, więc liczę że się wyrówna.

@Profesor_Wilczur sam się zdziwiłem, że aż tyle smalcu się uzbierało. Tak w ubraniu pewnie nie powiedziałbyś, że grubas, raczej przeciętny chłop po 30 z małym brzuszkiem, który nawet nie odznaczał się jakoś specjalnie na koszulce - czyli typowy skinny-fat. Początkowo chciałem zrzucić "kilka kilogramów", ale potem weszło mi "co, ja nie dam rady?". Tak, teraz plan jest zrobić trochę chudego mięsa, jedzonko chyba mam już nieźle opanowane, a plan ułożony pod swoje cele i ograniczenia, i jeszcze będę konsultował z trenerem, więc jestem dobrej myśli.

@bori sto polskich złotych koron?

@damw gorzej jak robisz za granicą i chcesz rozliczyć się z żoną i miałeś śmieszne 1500 zł dochodu oficjalnego z umowy zlecenie... I jeszcze za dzieci odliczenia trzeba zrobić.

@AdelbertVonBimberstein no dobra, ale wyciągasz tutaj mocno niestandardowy przypadek. Ty poza PL, żona w PL. Rozumiem, że podatek w Norwegii rozliczyłeś wspólnie z małżonką, czy jednak samemu?

@bartek555 ale teraz bez żartów. Mój stary wygląda 1:1 jak Makłowicz.

@Felonious_Gru tak. Też nieźle gotuje.

@bartek555 iniekcja zaplanowana na za jakiś czas. Muszę inne sprawy poukładać.

@AdelbertVonBimberstein nie boisz sie igly co drugi dzien? ;)

@UmytaPacha samo zniknie ale potrzebne mi placebo.

@vredo dej mi te dwa lata i zacznę kuć dupę hue hue.

@AdelbertVonBimberstein Nie ma takiej igły co by się przez taką zbroję przekłuła 😉

@Opornik Rycerz nie musi mieć wąsów

https://youtu.be/jEyOx0_c3mU?si=UPAUT3u9hrJjwnvQ

@bartek555 20 godzin od wyjścia z domu do dojazdu do hotelu. Do dupy mam połączenie Bydgoszcz- Gdańsk bo muszę teraz 22 brać pociąg, żeby na 6.00 zdążyć na samolot. Nic nie jeździ pomiędzy. 😐

@AdelbertVonBimberstein to we sypialny i sie kimnij. 20h to ja mam sam air time do tej pierdolonej azji 😄

@dradrian_zwierachs 1280 zł, przyjechałem się wokół bloku i to taki zwykły rower na dojazdy po mieście. Robi robotę.

Zobaczymy jak będzie z trwałością.

@AdelbertVonBimberstein muszę poczekać, aż wiara to zacznie wyrzucać. dwa razy 1200, a za 2800 samochód kupiłem xD

@bori to bym latał z Poznania.

@AdelbertVonBimberstein Linia 353, też robiłem xD

@vredo jak dojdę do 8 procent bf to trochę przymasuje.

Dobrze jest. Krata na brzuchu robi się elegancka, łapy się rysują, prawie już nie mam tłuszczu na klacie. 💪

@AdelbertVonBimberstein Więcej spalasz niż jesz, znikasz jak Pan Kleks.

@Sweet_acc_pr0sa spoko, my jesteśmy z dwóch różnych biegunów bo ja to z jedną przez całe życie. Xd

@AdelbertVonBimberstein ja tez z jedna przez cale zycie, az uznala ze jednak nie WIEC XD

@Hajt O #nowszywlascicielhejto już nie pamiętasz ☹️

@Opornik raczej inna dystrybucja ciepła i przyzwyczajenie po zrzuceniu tłuszczu. Ta zima była trudna dla mnie pod tym względem, zwłaszcza, że pracuję na zewnątrz w Norwegii.

Mam taką hipotezę, że jak masz więcej tłuszczu to organizm spokojnie może puszczać krew w kończyny i lepiej ci je ogrzewa, ale jak musi już dbać o temperaturę narządów wewnętrznych, które wiadomo są najważniejsze, to pal licho kończyny i palce marzną. 😃

@AdelbertVonBimberstein starość