#chillout

0
174
Stres stanowi nieodłączny element życia każdego z nas. Zmagamy się z nim w rozmaitych sytuacjach, zarówno w pracy, jak i w domu. Nie sposób go uniknąć jednak należy pamiętać, że w zbyt dużych ilościach może nam poważnie zaszkodzić. Właśnie dlatego tak istotne jest regularne dbanie o to, by znaleźć chwilę dla siebie potrzebną na odprężenie się i pozbycie negatywnych emocji oraz uspokojenie myśli. Jak to zrobić? Klucz do sukcesu stanowi między innymi muzyka relaksacyjna - https://www.youtube.com/watch?v=N_2WtJR7fDg
#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Goooooood morning, Hejto!
Jako że dziś większość z nas zalicza pierwszy poranek na tym zacnym portalu chciałbym życzyć wszystkim udanego dnia.
Mamy dziś środę, co jak wiadomo jest małą sobotą, więc pamiętajcie, żeby nie przemęczać się dziś zbytnio w robocie, wyluzować się i pamiętać o najważniejszym - aby do weekendu
Słońce wyjdzie już niedługo, bo o 08:07, a dzień, mimo że zapowiada się na zimny, bo w okolicach 0°, powinien być przyjemny, chociażby zważając na atmosferę naszej nowej platformy
Mam dla was coś https://www.youtube.com/watch?v=eQy8O5VPJTM na wejście w dobry nastrój przed codziennymi obowiązkami.
Kończąc, chciałbym wam życzyć udanego poranka, i smacznej kawy. #dziendobry #hejto #chillout

Zaloguj się aby komentować

Słuchanie muzyki relaksacyjnej ma niezwykle pozytywny wpływ na mózg. Przede wszystkim buduje optymalną ekspresję emocji w zakresie powiązań przyczynowych, a także skutecznie rozwija zdolności przestrzenno-czasowe. Co więcej, muzyka relaksacyjna poprawia połączenie między dwiema półkulami mózgu, co przyspiesza komunikację między neuronami. Nie można pominąć wpływu muzyki relaksacyjnej na pracę serca. Jej słuchanie obniża bowiem ciśnienie krwi oraz spowalnia bicie serca. Dzięki temu czujemy się dużo spokojniejsi - https://www.youtube.com/watch?v=3uwbKy8E1hM
#muzyka #relaks #ambient #newage #chillout
Zielczan

@LM317T jeśliby to delikatnie nagiąć i uznać, że słuchanie muzyki relaksacyjnej to medytacja mindfulness to będzie to miało podstawy naukowe

Zaloguj się aby komentować

Obecnie wiele osób odczuwa negatywne skutki stresu, który wynika z natłoku obowiązków, życia w pędzie oraz trudnej sytuacji społecznej, gospodarczej i ekonomicznej. Coraz częściej diagnozowane są zaburzenia psychiczne, w tym ataki paniki i nawracające lęki oraz nieustanny niepokój. Tego typu stan, w szczególności trwający długotrwale powoduje szereg niekorzystnych zmian zachodzących w organizmie. Stres jest przyczyną wielu chorób, nie tylko o podłożu autoimmunologicznym, ale także schorzeń o charakterze cywilizacyjnym, takich jak otyłość i nadwaga, czy cukrzyca typu 2. Sprzyja nerwowości, uczuciom napięcia mięśni, bólom głowy, czy nieumiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W codziennym życiu warto podejmować pewne działania, które pomogą w niwelowaniu negatywnych skutków stresu. 
Łatwo dostępnym i powszechnym sposobem jest słuchanie muzyki relaksacyjnej - https://www.youtube.com/watch?v=5zeGgfWk-58
Zly_Tonari

@Antystres nie działa, tylko bardziej się wkurwiłem że coś rzępoli w tle

Quassar

@Zly_Tonari może u ciebie zamiast tłumić emocje trzeba dać upust


https://youtube.com/watch?v=jZSPAp8kCl4

Zaloguj się aby komentować

Sytuacje stresowe nie są przyjemne, jednak w codziennym życiu zdarzają się bardzo często. Dotyczą osób w każdym wieku oraz o zróżnicowanej pozycji społecznej. Niezależnie od poziomu wykształcenia, narodowości, statusu materialnego jesteśmy narażeni na stres emocjonalny. Muzyka relaksacyjna pozytywnie wpływa na napięcie, smutek, stres i sprawia, że powoli odzyskujemy równowagę wewnętrzną. Dzięki kojącym dźwiękom poziom negatywnego stresu może zostać znacznie zminimalizowany - https://www.youtube.com/watch?v=D6MnH6OLWKM

Zaloguj się aby komentować

Kojące dźwięki stymulują wydzielanie dopaminy oraz serotoniny w organizmie człowieka, odpowiedzialnych za dobry nastrój i poczucie szczęścia. Relaksacyjne działanie kojącej muzyki wpływa na odprężenie ciała po ciężkim dniu, uspokojenie myśli oraz ogólne wyciszenie. Spokojna muzyka pomaga unormować skołatane nerwy oraz poprawia samopoczucie. Muzyka relaksacyjna słuchana pod koniec dnia ułatwia zasypianie, zapewniając głęboki oraz spokojny sen, co przy zachowaniu regularności wspomaga leczenie bezsenności. Spokojna muzyka skuteczna jest również w terapii wielu innych schorzeń, takich jak depresja czy nerwica - https://www.youtube.com/watch?v=es5T0n9qKvM
marcin-roger

Nie wiem jak z innymi ale mnie ta muzyka drażni

Kazix

nie wiem jak z innymi ale mnie ta muzyka drażni jak chuj

starebabyjebacpradem

@Antystres kojący jest cichy jazz czy śpiew ptaków albo dźwięki lasu

Zaloguj się aby komentować

Stres jest jedną z tych emocji, którą odczuwamy zdecydowanie najczęściej. W obecnych czasach z każdej strony działa na nas presja, która potęguje zdenerwowanie i natłok negatywnych myśli. Niekiedy zdarza się tak, że chronicznie działający stres może utrudnić nam nie tylko skupienie uwagi, ale także codzienne funkcjonowanie. Właśnie w tym momencie, skutecznym ratunkiem może okazać się muzyka relaksacyjna. Jest to spokojna muzyka w delikatnej tonacji, która pozwala nam opanować kołatanie serca i jednocześnie ustabilizować nasz puls. Nasz organizm - w szczególności nasz rytm serca - podświadomie dopasuje się od jej brzmienia. W efekcie będziemy mogli się uspokoić, a także oczyścić głowę z nadmiaru myśli. Okazuje się, że wystarczy już kilkanaście minut słuchania muzyki relaksacyjnej, by po prostu poczuć się lepiej i zredukować napięcie organizmu - https://www.youtube.com/watch?v=573AeNq0EOg
JamesOwens

@5tgbnhy6 fizyka teoretyczna to gówno a nie nauka. Możecie sobie gdybać w nieskończoność. Nie wiemy, co się dzieje we Wszechświecie i dilujcie z tym.

5tgbnhy6

@JamesOwens jaka teoretyczna, to masz wszystko potwierdzone obserwacjami z teleskopów xDDD

JamesOwens

@5tgbnhy6 Obraz można sobie interperetować jak się chce. Ludzie chuja wiedzą o tym, jakie życie jest możliwe i w jakich warunkach. Wszystko mierzą ziemską miarą.

Zaloguj się aby komentować

Częstotliwość dźwięków jest odpowiedzialna za wywoływanie określonych reakcji w mózgu. Te na paśmie 432 Hz zyskały miano uzdrawiających. Są najbardziej zbliżone do naturalnych i niekiedy określa się je kosmicznymi. Muzyka uzdrawiająca wprawia mózg w stan odprężenia dzięki wysyłaniu do niego pozytywnego przekazu. Uwalnia związki chemiczne obniżające ciśnienie krwi, uspokajające oddech i odprężające mięśnie. Można powiedzieć, że dźwięki o wskazanej częstotliwości zmniejszają skutki stresu, który jest przyczyną wielu dolegliwości na tle psychicznym i fizycznym. Stresu nie da się całkowicie wyeliminować, lecz można podjąć walkę z nim. Muzyka o częstotliwości 432 Hz wprowadza niektóre osoby w stan podobny do medytacji. Grono jej zwolenników uważa, że przyczynia się też do rozwoju duchowego - https://www.youtube.com/watch?v=AJ0EUNMzKyI
Pouek

@WObiektywie zawsze mile widziana jest muzyka relaksacyjna, liquid, downtempo, czy cokolwiek innego wedle gustu i uznania, ale dorabianie do tego farmazonów o kosmicznych czestotliwościach z naturalnej dupy już niespecjalnie Sam chętnie przeczytałbym wpis o technikach oddechowych ułatwiających odprężanie, dla których tło stanowiłaby jakaś spokojna, gustowna muzyka

WObiektywie

@Pouek Wiekszosc ludzi ogarnia rzeczy od strony technicznej i logicznej. Są jednak tacy, którzy są mocno uduchowieni i im potrzebna taka otoczka, nawet jeśli zdają sobie sprawę z tego że to takie wierzenie w mikołaja. Live and let live.

Pouek

@WObiektywie pytanie czy zdają sobie sprawę że to wierzenie w Mikołaja? I drugie pytanie niejako alegoryczne: czy karmienie urojeń schizofrenika jest na miejscu?

Zaloguj się aby komentować

Długotrwały stres może niekorzystnie wpływać na zdrowie. Może prowadzić do problemów z sercem, układem pokarmowym, powodować wypadanie włosów, pogorszyć wygląd skóry i paznokci. Ponadto powoduje bezsenność, która wpływa na problemy z koncentracją, pogorszenie pracy mózgu, ciągłe zmęczenie. Dodatkowo życie w ciągłym stresie wpływa na sylwetkę, prowadząc do nadwagi lub do zaburzeń odżywiania. Dlatego tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania jest znalezienie chwili na relaks. Z pomocą przyjdzie muzyka relaksacyjna, którą można włączyć w każdej chwili — nawet przed snem, zapewniając sobie zdrowy wypoczynek - https://youtu.be/94nYqXNtGZY
sullaf

No tylko ile ona daje? Lekki stres może i zagłuszyć, na mocniejsze troski niewiele może

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia