Śniadanie: owsianka przeznocna (overnight oats)
3 lychy płatków owsianych, pół małego jablka, łyżka mielonego (względnie xD) siemienia lnianego, trochę rodzynek i żurawiny przelanych wrzątkiem, jakieś 3 pokruszone orzechy pecan. Zalać całość kefirem, wymieszać porządnie, przykryć i zostawić na całą noc w temperaturze pokojowej.
Zjeść rano czując jak żołądek i jelita się radują
P.S. powinna tam jeszcze wylądować łyżeczka nasion chia, ale zapomniałem o tym xD
#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto #sniadanie
3 lychy płatków owsianych, pół małego jablka, łyżka mielonego (względnie xD) siemienia lnianego, trochę rodzynek i żurawiny przelanych wrzątkiem, jakieś 3 pokruszone orzechy pecan. Zalać całość kefirem, wymieszać porządnie, przykryć i zostawić na całą noc w temperaturze pokojowej.
Zjeść rano czując jak żołądek i jelita się radują
P.S. powinna tam jeszcze wylądować łyżeczka nasion chia, ale zapomniałem o tym xD
#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto #sniadanie
![f4a6a32b-a378-4adc-aec1-8d32f48d4d4b](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/67adf44533bf757ae8dc7c1d7efc48bd.jpg)
kto je chia temu wali z ryja
@bartek555 #nakolanie
@splash545 #naczterysmaki
Ileż to potrzeba dodatków by zabić ten paskudny smak płatków owsianych
@dziki wpc dodaj jeszcze
>czując jak żołądek i jelita się radują
z siemienia lnianego w szczególności ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Zaloguj się aby komentować