Poszło dzisiaj 60kg na ławce na 2 razy. Technika kuleje, ale wiadomo co jest do poprawy. #hejtokoksy
A to nie lepiej mniejszym ciężarem dociągnąć technikę ? 😃
@mBank mniejszym nie widziałem że technika nie dojeżdża
Nie słuchaj go, technika to lipa, liczy się tylko to ile dźwigniesz 😁
@Dudleus Trzeba robić 1rp maxy raz na jakiś czas żeby progresować. Wtedy przez obserwację w którym miejscu i w jaki sposób nie dajemy już rady bardzo łatwo można określić co musimy poprawić, którą partię wzmocnić. Mówię oczywiście o robieniu tego z głową, z asystą i wolnym zwiększaniu ciężaru, a nie na pałę.
Zaloguj się aby komentować