@ErwinoRommelo powinny być i będą, niektóre. Czytanie raczej pozostanie na takim poziomie jaki jest bo to ma być regularność i nawyk min zrobienia tych 2 książek w miesiącu a nie czytanie na akord. Medytacja póki co też zostaje na poziomie jaki jest bo stoickie techniki mentalne schodzą mi 1,5-3h dziennie i medytacja jest traktowana jako rzecz wspomagająca.

Jeśli chodzi o biegi to jak sam widzisz póki co nie udało mi się zrobić zamierzonej setki bo gorunc, a wcześniej kontuzje to na razie nie ma co zwiększać. A tak naprawdę to biegi są moim priorytetem i dojdą mi nowe cele biegowe związane z czasami i dystansem.

A pompki to tak naprawdę zmotywowany tagiem przebiłem się do levelu trochę zbyt wysokiego dla mnie i chce to ustabilizować bo już nie będę przecież zmniejszał. Mam długie łapy i też mało nie ważę to taka pompka jest dla mnie większym wysiłkiem niż dla przeciętnej osoby.

Planki w przyszłym miesiącu będę zwiększał albo dorzucę do celów trening kettlem.

Także w skrócie - potrzebuje chwilę stabilizacji i wytchnienia, żeby się nie zaorać i nie zniechęcić a później będzie dodawane jak najbardziej!

@ErwinoRommelo Wyzwaniem często jest samo utrzymanie

No, ale tak, w idealnym świecie fajnie by było móc ciągle wszędzie sobie dokładać

@nobodys ja jestem takim typem trernara co po złotym medalu przypierdala się do techniki. Sam bym niedal rady tyle dobrego dla siebie zrobić,

@ErwinoRommelo ja tyle powiem, że na początku roku moim celem na koniec roku było to, żeby robić 50 pompek dziennie. Póki co przeszedłem swoje najśmielsze oczekiwania. xd

Więc słusznie zauważył @nobodys mi póki co zależy na tym, żeby było robione ciągle a niekoniecznie więcej

@edantes No prawie - 208

@Yes_Man xd