@Mewtyla

Warto zacząć z czymkolwiek. Potem jak się podoba warto szukać dalej jaki sprzęt najlepiej pasi

@Mewtyla Podzielam twoje zdanie. Mój ortopeda swego czasu powiedział że rower to jedna z lepszych form rehabilitacji wszelakiej A siodełko z Lidla sobie kupię, zaintrygowałeś mnie

@Mewtyla polecam strave + kwadraty i jest dodatkowa motywacja do jeżdżenia po nowych trasach i zwiedzaniu miejsc gdzie nigdy byś się nie wybrał.

@Mewtyla Ja ze wzdęciami nie lubię jeździć, bo boję się, że z fartem pójdzie w spodenki, a to ani przyjemne ani wygodne i niekomfortowo się tak jedzie.

@Mewtyla ja polecam na spodenki z pieluchą nałożyć drugie spodenki sportowe, wtedy nie widać :)

A jakie spodensy polecasz

@Mewtyla

Hehe, jak zaczynałem w 2013 pracodomami z Bieńczyc na Podgórze (Kraków), to byłem zlany potem jak świnia po każdym dojeździe, teraz to żeby się spocić i "coś" poczuć muszę mocno cisnąć. Wgl nie wiedziałem co to spodenki rowerowe. Teraz dosłownie w tych chinosach endury siedzę w robo i miękkich butach z blokami spd na górki, bo można w nich tuptać po biurze w miarę ok

Po tygodniu pracodomów musiałem w sobotę odleżeć kilka godzin, bo miałem tak dość, przez lata stopniowo zwiększał się kilometraż tygodniowy, 30-40 km, 60-80... itd itp, od ostatniego roku to już okolice 200-400 km tygodniowo.

Wgle na początku 2023 odkryłem Spinning ^^ Nadal jako była gruba buła nie mam mega mocy w nogach, ale jak ta forma się poprawiła niesamowicie od kiedy zlazłem z Otyłości II do w sumie okolicy normalnego BMI (24-25), a szczególnie jak wleciały ciężary

Fajna przygoda z rowerkiem, warto sobie kiedyś potrenować, bo jak się nauczysz kręcić przy wyższej kadencji to możesz pruć i pruć, ograniczeniem w pewnym momencie będzie dostawa energii i wody na wyrypie a nie kolanka czy tyłeczek.

Powodzenia! Zajebiaszcze hobby, przesyłam wam polankę z wczoraj, bo sobie robiłem pod wieczór Kopiec Kościuszki i okolice na gravelku.

Co to za siodełko z lidla, masz link albo nazwę? Ja kupiłem jakąś nakładkę żelową w decathlonie i niewiele to daje. Póki co mój jedyny sposób na ból dupy to cisnąć pełną parą, żeby nogi bolały bardziej xD więc to raczej taki półśrodek

@Mewtyla ja mogę od siebie dodać, ze dla dużych kilometraży ważna jest dieta. Jechanie na redbulach, izotonikach, słodyczach i innych "dopalaczach" to droga do wypłukania sobie kolagenu i wysadzenia kolan.

Dużo warzyw, małe porcje, a w trasie zero dopalaczy tylko woda + węglowodany typu pizza, makaron. Po wysiłku banany, pomidory, ziemniaki (potas).

A 500-1000zl za ustawianie siodełka mam nadzieję że było płacone.

@Mewtyla lubie, chociaż bardziej lubie spacery (gdy nie wiem co robic). Rower wymusza koncentracje i wymyslanie trasy a spacer po chwili jesteś sam z myślami.