Wydaje mi się, że próbuję wszystkiego co mogę doraźnie - w momencie jak czuję, że zbliża się ból. Ale może mogłabym robić coś wcześniej? Dbam o nawodnienie, prowadzę stosunkowo zdrowy tryb życia, dieta poukładana, sport, hobby, wiadomo trochę stresu jest.
Migrenę mam średnio raz w miesiącu - 3 dni wyjęte z życia. Sama starałam sobie to jakoś powiązać z fazami księżyca, cyklem menstruacyjnym, porami roku - ale nie mogę znaleźć żadnego punktu zaczepienia.
Byłam u neurologa - wszystko jest ok, miałam rezonans i nie ma żadnych zmian. Nie dostałam recepty na konkretne tabletki, mam brać takie, które mi pomagają, obserwować kiedy te bóle się pojawiają itd.
Czytałam trochę o kolczyku, który niweluje migrenę. Ktoś może próbował?
Jeszcze google podpowiada olejki CBD, może macie doświadczenia z takimi ?
#medycyna #zdrowie
Może to głupie, ale próbowałaś się upić? Ja wiem, że to zło, ale może jakieś zaburzenie ciśnienia pomoże? Jednak bóle głowy, wynikają z nieprawidłowego ukrwienia. Może pitolę, jak potłuczony, ale chociaż 20% na kulturę pójdzie. Miałem podobne problemy, iks lat temu z zatokami. Ból podobny do migreny. Jednak przeszło samo...
@razALgul nie piję alkoholu, nie pomyślałam o tym. Ciekawa teoria. Wolałabym jednak uniknąć alkoholu. Ostatni mocniejszy alkohol piłam jakieś 10 lat temu, teraz okazjonalnie wypiję lampkę wina zero raz w roku.
@tyci_koks No to masz okazję wypić flaszkę wina
Ja nie namawiam, ale lampka czegoś z % czasem jest nawet prozdrowotna. Mimo ćwiczeń na siłowni i tak dalej. Oczywiście nie substancja, a dawka czyni trucizną, więc może przy następnym ataku migreny, warto spróbować. Btw wino ma dość ciekawe właściwości, zarówno jak i ciemne piwo.
@razALgul Niestety, najnowsze doniesienia informują, że alkohol w każdej ilości jest szkodliwy.
@razALgul @Lubiepatrzec alkoholu nie piję z przyczyn zdrowotnych. Więc zdecydowanie byłaby to ostania deska ratunku
@razALgul ale bzdury
@tyci_koks Rozowej pomaga kodeina. I najczesniej przes stres spowodowane, ale atakuje po 2/3 dniach od "stresowej" sytuacji
@tyci_koks ja bym szukał pomocy u lekarzy specjalizujących się w migrenach. Możliwe też, że masz jakieś zwyrodnienia w kręgosłupie i są uciski na nerwy, więc może sprawdź ten kierunek. Nie znam się, tak strzelam.
@Lubiepatrzec oo, to jest trop! Będę szukała, sprawdzała, bo wydaje mi się, że jest coraz gorzej.
@tyci_koks Ja wiem że nie takiej odpowiedzi oczekujesz, ale poszukaj neurologa specjalizującego się w migrenach. Jeśli masz, kilkudniowe z wymiotami i innymi atrakcjami, to spokojnie kwalifikujesz się na środki uśmierzające. Zastrzyk w pierwszych fazach migreny potrafi bardzo pomóc.
@Trupus specjalisty poszukam na pewno
@tyci_koks To faktycznie utrudnia sprawę ale nie wyklucza zrobienia testów. Powodzenia i na pocieszenie dodam że czasem nawet największe migreny znikają samoistnie lub z 3 dni robi się 1.
@Trupus dziękuję!
@tyci_koks ja bardzo cenię sobie porady od Patryka Sobotki i Projektu masaż, więc nie zaszkodzi spróbować, ale co ciekawe on w przypadku migreny (jeśli to na pewno migrena) zaleca wizytę u dietetyka
@smierdakow dziękuję! Przesłucham na pewno. Prawda jest taka, że moja dieta jest bardzo specyficzna, ułożona konkretnie pod jednostkę chorobową - tym samym jest uboga w niektóre składniki odżywcze i minerały. Więc też miałam podejrzenia, że te migreny to dieta. Ale na takiej diecie jestem od kilku lat, a migreny mam od wieku nastoletniego. Teraz się bardzo nasiliły.
@tyci_koks na warszawskim ursynowie jest fajna klinika specjalizująca się w bólu, przyczyny co prawda mi nie znaleźli (wszystkie badania a wydałem na nie całkiem spory worek pieniędzy wyszły ok), ale dali prochy po których potrafię zasnąć, a przy migrenach samobójczych jest to nie lada wyczyn, co prawda jak łyknę to nie nadaję się do niczego i chyba żadna używka mnie tak nie sponiewierała, ale i bez proszków jedyne co mogłem robić to leżeć w pozycji embrionalnej zwijając się z bólu
@TytusBomba dziękuję! Kolejny trop do obadania.
Przyjmuję podobną pozycję, dodatkowo kołyszę się, płaczę i bolą mnie nawet włosy. Póki nie znajdę konkretnego lekarza/kliniki szukam jakiejś alternatywnej ścieżki.
@tyci_koks znam Twój ból, aktualnie jak mnie łapie to łykam prochy i naćpany tracę kilkanaście godzin życia, jak nie przejdzie do tej pory to powtórka, ale w porównaniu do alternatywy w postaci bólu nie do wytrzymania jest super
@tyci_koks używam olejków CBD na napięciowe bóle głowy (to taki "wstęp" do migreny) i pomaga. Biorę jak zaczynam czuć ból. Przechodzi po około pół godziny
@moll a polecisz jakiś konkretny olejek?
@tyci_koks ja używam tego - https://allegro.pl/oferta/olejek-konopny-cbd-hempmont-5-600mg-badania-10173400210?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr&utm_campaign=458178f3-f45b-4e61-9f87-21d46e189b10#
tylko ten jest słabszy - 5%, ogólnie zalecane dawki terapeutyczne to 10%, ale dla mnie dziesiątka była za mocna (po pierwszym wzięciu jak mnie zmiotło to w ciągu kwadransa spałam xD).
Każdy ma inną tolerancję i może na Ciebie zadziałać słabsza, a może będziesz musiała poszukać mocniejszej dawki. Krople wpuszczasz sobie pod język i trzymasz 1-2 minuty, zaczyna działać od razu. Testy przeprowadzaj wieczorem przed snem, żeby w razie czego móc się kimnąć
@moll chyba zdecyduję się na takie kropelki. Dokładnie wyczuwam moment, kiedy zbliża się ból - taki właśnie wstęp do migreny. Dziękuję bardzo!
@tyci_koks proszę! z dawkami i mocą niestety bardziej nie pomogę, tutaj już musisz sama się wyczuć
p.s. na upierdliwy PMS też to pomaga
@moll dobrze wiedzieć!
@tyci_koks powodzenia
@tyci_koks napisz do mnie na priv to Ci wskaze kierunek jak sie tego pozbyc
@tyci_koks A jak się nawadniasz? Mnie neurolog powiedział, że jedynie woda, herbatki owocowe i soki są dobre, jeśli chodzi o nawadnianie organizmu. Kawa, herbata, w tym zielona, słodkie napoje niestety odwadniają. U mnie ta teoria się sprawdza. Jako ciekawostkę dodam, że jestem niskociśnieniowcem, a brak odpowiedniego nawodnienia jeszcze bardziej obniża ciśnienie.
@SilverMonkey wypijam ok 3 litrów wody mineralnej dziennie, poza tym zero herbat, kawy też nie piję. Dorzucę herbaty owocowe i będę monitorować samopoczucie. Dziękuję
@tyci_koks Moja przyjaciółka od ok. 14 roku życia miała uporczywe migreny, kilka dni wyjętych z życiorysu. Latała po różnych lekarzach, zażywała różne leki i nic nie pomagało. W wieku 30 lat komuś w końcu udało się znaleźć przyczynę i aktualnie jak ręką odjął, od kilku lat nie miała żadnego ataku. Okazało się, że ma celiakię.
@PaniKosmetolog kolejny ciekawy trop, zagłębię temat. Dziękuję!
@tyci_koks po 15 latach męczarni z tym gównem powiem jedno: spróbuj znaleźć lekarza specjalizującego sie w migrenach, nie będzie to ani łatwe ani szybkie, ale w połowie przypadków pomaga. Nie licz też na to, że diagnoza będzie łatwa i krótka. Przyczyn migren jest tyle ilu migrenowców.
Doraźnie możesz spróbować tryptanów. Masz w aptekach dostępny Dezamigren bez recepty.
@slonski_pieron dziękuję! Będę szukać specjalisty - to na pewno. Bo ostatnio to jest apogeum jakieś.
Poczytam o tych lekach, dzięki.
@tyci_koks Jaki masz stosunek z solą? Pytam, bo wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, że ta "zła sól" jest nam w zdrowych dawkach potrzebna i ludzie często miewają migrenę przez niedostatek składników zawartych w soli (szczególnie osoby które ćwiczą, a w lato to już całkiem
@nobodys ciężko stwierdzić jaki mam stosunek z solą, ale chyba taki dość neutralny - używam w rozsądnych ilościach do gotowania i to byłoby na tyle. Czytałam kiedyś, że warto wsypać szczyptę soli do wody i też tak robię (np. do bidonu na rower, czy na trening).
Możesz spróbować Flunarizinum do zapobiegania migrenie, zwłaszcza jak masz aurę, podpytaj rodzinnego ew. prowadzącego neurologa.
@Sauron dziękuję!
I absolutnie nie próbuj się upić jak ktoś napisał wyżej xD
@tyci_koks sumamigren - lek z grupy Tryptanów, ja biore zazwyczaj 1/4 tabletki (100mg) - to lek, który "ratuje mi życie"
@tyci_koks Pamiętaj o tym, że migrena, a zwłaszcza migrena z aurą jest przeciwskazaniem do brania tabletek antykoncepcyjnych!!!
https://dimedic.eu/pl/wiedza/migrena-a-tabletki-antykoncepcyjne-hormony-a-bol-glowy
- W przypadku migreny z aurą, kobieta nie powinna przyjmować tabletek antykoncepcyjnych, zwłaszcza dwuskładnikowych, zawierających estrogeny. Udowodniono, że połączenie tego typu migreny z dodatkową dawką hormonów 7-krotnie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru niedokrwiennego mózgu, który w innych przypadkach w populacji kobiet w wieku rozrodczym, występuje bardzo rzadko.
Zaloguj się aby komentować