38 994,33 + 6,27 = 39 000,6

Najzimniejszy trening w roku, wg Runalyze całe zero stopni Zegarek przywitał mnie sprintami, to się ucieszyłem, ale... co to jest 10 sekund zapierdzielania jak Kipcz a potem 3 minuty recovery... chłop skończył trening z najniższym średnim HR w miesiącu No ale jeszcze trochę i będę mógł wskoczyć na wyższe obroty. Mam pewien plan...

#ziomanbiega #sztafeta