33 839 + 72 = 33 911
Małymi kroczkami zbliżam się do 100km :D
Ale ostatnio zrobiłam sobie zbyt duże kombo - w zeszłym tygodniu wleciały 3 treningi siłowe, 4 wyprawy rowerowe. Może nie są to dalekie wycieczki na #rower i super intensywne ćwiczenia na #silownia, jednak wczoraj na treningu zdecydowanie poczułam, że muszę zwolnić :D Przygniotło mnie 40kg na klatę, ledwo zrobiłam 3 serie MC, a podciąganie to śmiech na sali xD
Muszę jakoś pokombinować z rozłożeniem treningów i wypadów rowerowych :D Obie rzeczy sprawiają mi turbo przyjemność i na pewno nie będę rezygnowała z nich.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Małymi kroczkami zbliżam się do 100km :D
Ale ostatnio zrobiłam sobie zbyt duże kombo - w zeszłym tygodniu wleciały 3 treningi siłowe, 4 wyprawy rowerowe. Może nie są to dalekie wycieczki na #rower i super intensywne ćwiczenia na #silownia, jednak wczoraj na treningu zdecydowanie poczułam, że muszę zwolnić :D Przygniotło mnie 40kg na klatę, ledwo zrobiłam 3 serie MC, a podciąganie to śmiech na sali xD
Muszę jakoś pokombinować z rozłożeniem treningów i wypadów rowerowych :D Obie rzeczy sprawiają mi turbo przyjemność i na pewno nie będę rezygnowała z nich.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
@tyci_koks Regeneracja jest równie ważna jak sam trening. Szkoda łapać kontuzję przy tak intensywnym treningu. Jakiś serial musisz sobie znaleźć żeby przerwy od siłki robić xD
@Fen właśnie z regeneracją mam cholerny problem. Nawet jak serial oglądam to albo wieszam pranie, albo prasuję. Jak tylko siedzę i oglądam serial to mam wrażenie, że marnuję czas
@tyci_koks basen
@wonsz basen odpada
@tyci_koks czemu?
@wonsz nie lubię
Zaloguj się aby komentować