33 787,409999999996 + 8,35 + 10,65 = 33 806,409999999996
Wczorajsze 45’ BS
I dzisiejsza klasyka kilka dni przed startem:
3.2km BS; 3x 1.6km w progu/2’ truchtu; 1.6km BS
Nóżka podaje, jest cool ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Wczorajsze 45’ BS
I dzisiejsza klasyka kilka dni przed startem:
3.2km BS; 3x 1.6km w progu/2’ truchtu; 1.6km BS
Nóżka podaje, jest cool ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Superblasty nadają się i do tempa progowego 🤟🏼
@Trypsyna Czy dzisiejsze tempo z mili, to średnia na niedzielę? ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@TheCaptain jeszcze nie, tydzień temu dychę przebiegłam w mniej więcej tym tempem ( ͡° ͜ʖ ͡°) będę celowała na 4:40-4:45
@Trypsyna cholerka, niedobrze ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna najs, powodzenia!
Zaloguj się aby komentować