Tempo będzie można niedługo obniżyć do 4:15\. Dziś weszło bardzo kontrolowanie, bez kryzysów\. Nawet miałam chrapkę na przyspieszenie w ostatnim powtórzeniu

Tempo będzie można niedługo obniżyć do 4:15. Dziś weszło bardzo kontrolowanie, bez kryzysów. Nawet miałam chrapkę na przyspieszenie w ostatnim powtórzeniu

26031,67 \+ 13,44 = 26 045,11

Gorące interwały w pełnym słoneczku \( ͡° ͜ʖ ͡°\)
3\.2km BS; 5x 1km \(4:20\)/400m tr; 3\.2km BS
Co kolejny trening interwałowy to mam wrażenie że coraz łatwiej mi wchodzi, czuję sporą poprawę \(ʘ‿ʘ\)

[\#sztafeta](https://www.hejto.pl/tag/sztafeta)  [\#bieganie](https://www.hejto.pl/tag/bieganie)  [\#biegajzhejto](https://www.hejto.pl/tag/biegajzhejto)

26031,67 + 13,44 = 26 045,11
Gorące interwały w pełnym słoneczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
3.2km BS; 5x 1km (4:20)/400m tr; 3.2km BS
Co kolejny trening interwałowy to mam wrażenie że coraz łatwiej mi wchodzi, czuję sporą poprawę (ʘ‿ʘ)
#sztafeta  #bieganie  #biegajzhejto

26031,67 + 13,44 = 26 045,11 Gorące interwały w pełnym słoneczku ( ͡° ͜ʖ ͡°) 3.2km BS; 5x 1km (4:20)/400m tr;

Szybko popylasz oj szybko, szczególnie że Twój interwał to 1k.

[@Trypsyna](/uzytkownik/Trypsyna) eleganckie piłowanie, propsy!