180,5 + 7,0 + 5,0 = 192,5
Coś tam na początek roku wjechało.
Lekka baza. Myślę, że celem na ten rok będzie jakieś 43-45min/10k. Ale co z tego wyjdzie to zobaczymy. Przede mną jeszcze wiele stresów i dużo roboty zarówno w życiu jak i pracy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Opornik

o co chodzi z tym 7 + 5? Biegałeś 2 razy w ciągu dnia?

Z_buta_za_horyzont

@Opornik To dwa treningi, mogą być w ciągu dnia lub nawet miesiąca. Ja wrzucam na ogół co tydzień, dwa to mam podobne ciągi po kilka cyferek.

Opornik

@Z_buta_za_horyzont A, ok. Myślałem że jak dodajecie 2 na raz, czy to bieganie czy pompowanie, to chodzi o to że to jednego dnia.

Z_buta_za_horyzont

@Opornik Nie wiem jak jest z pompowaniem czy tam chłopaki dodają ile robią w serii czy podsumowują załóżmy tydzień. Biegów jak nie dodajesz po każdym treningu to zaznaczasz kilka z tygodnia czy tam miesiąca i tworzy się taki tasiemiec z plusami.

rith

@Opornik biegi z czwartku i piątku ʕ•ᴥ•ʔ

conradowl

@Opornik @Z_buta_za_horyzont z pompowaniem jest dowolność - liczy się by dodać.

Czasami jest przykładowo: 10 + 10 + 10 - z trzech dni.

Czasami 100 - a w opisie, że z tygodnia.

Nie ma też problemu by było 1000 i w opisie, że z miesiąca.

Nikt nic nie sprawdza, każdy ma swoją uczciwość. Ja dodaję najczęściej co kilka dni pisząc co i kiedy wpadło. Inni szczegółowo rozpisują serie.

Na końcu liczy się tylko motywacja i wsparcie tak jak u was.

Opornik

@Z_buta_za_horyzont @conradowl @rith to mi ulżyło bo już myślałem że niektórych srogo pojebało.

rith

@Opornik Jak miałem ~20 lat to byłem w stanie pobiegać z rana, potem pobiec na trening (w ramach rozgrzewki). Ale to było prawie 20 lat temu xdd

Z_buta_za_horyzont

@rith Ja pomieszkując we Wrocławiu byłem w stanie kilka razy dziennie biec na autobusy/tramwaje

conradowl

@Z_buta_za_horyzont Kraków kiedyś, nawet zdarzyło mi się kilka razy z Prokocimia do centrum pieszo iść dla rozrywki obiad w gospodzie Koko przy rynku i powrót już tramwajem. Dziś to nawet nie chciałbym mieszkać w mieście

pluszowy_zergling

@Opornik jak wygodnie, np ja staram się wrzucać co tydzień w niedzielę zbiórczo wszystko

Zaloguj się aby komentować