15 690,15 + 21,37 = 15 711,52
Dzisiaj bestialski trening.
Na rozruch 35 minut biegu spokojnego i dalej to już 60 minut kosy fartlekiem. Co szpilek nawbijałem to moje. W tym tygodniu koniec z ciężkimi treningami - w niedzielę, razem z innymi biegaczami, powkurfiam trochę kierowców i poblokuję część Lublina w ramach wyścigu na 5k. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Jak zejdę poniżej 18 minut, to przynajmniej nie będę smutny. A jak zejdę poniżej 17:30 to będę szczęśliwy.
Parametry życiowe poniżej.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dzisiaj bestialski trening.
Na rozruch 35 minut biegu spokojnego i dalej to już 60 minut kosy fartlekiem. Co szpilek nawbijałem to moje. W tym tygodniu koniec z ciężkimi treningami - w niedzielę, razem z innymi biegaczami, powkurfiam trochę kierowców i poblokuję część Lublina w ramach wyścigu na 5k. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Jak zejdę poniżej 18 minut, to przynajmniej nie będę smutny. A jak zejdę poniżej 17:30 to będę szczęśliwy.
Parametry życiowe poniżej.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
ogien z d@py
Papajaton
@scorp Ale dzik ( ‾ʖ̫‾)
@scorp musiała googlować znowu co to za fartleki
@Aya Dziękówa!
@Aya brzmi jak jakiś falafel
@Mjelon oddej mnie tego falafela, człowieku (づ。◕‿‿◕。)づ
@Mjelon Coś w tym jest. I ja na falafelach na razie się zatrzymam. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@scorp o skurczesyn, master of szpilkas
@scorp papaton i bestialski trening? Bestia... To Ty?( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@mkbiega Opętał mnie skurczysyn!
Zaloguj się aby komentować