15 634,09 + 8,89 = 15 642,98
Wcale nie jestem odpowiedzialny! Trochę wczoraj pochlalem i alkomen jeszcze w żyłach płynął, ale nie wstałem rano no i musiałem zrobić sobie krótszy trening niż zaplanowałem sobie (5 serii zamiast 8). Na delegacji też da sie jednak pobiegać.
Znalazłem w okolicy jakiś stadion(ale trochę go szukałem) i przeleciałem sobie 5x800 i 400m przerwy - weszło fajnie, nóżka się mega kręciła i biegałem szybciej niż to co mi strefa podpowiadała (4.06-4.18). Oby zdrowie dopisało i będzie dobrze.
Dobrego popołudnia!
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
8a2434c3-34a6-4eee-b69b-205cd424c220
mkbiega

No i wykresiki i odcinki.

daed9c37-88cb-43ad-900b-5376aca8850e
dd0307fb-62b0-4194-aa35-5739ed3a7fb9
enron

@mkbiega i ładne wzgórki

mkbiega

@enron muszę powtórzyć to, ale tym razem o wcześniejszej porze i troszkę więcej tego

scorp

@mkbiega To by było szalone, gdyby cała sztafetowa ekipa jednego dnia pochlała i nagle wszyscy następnego dnia wstawiają swoje wyniki po alko. Mielibyśmy piękne, alkoholowe, biegowe igrzyska. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mjelon

@scorp to co, cała sztafeta robi interwały w nowy rok? 😁

scorp

@Mjelon Geniusz! Macie mój miecz! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Sorokawojcie.ch

@Mjelon challenge accepted!

mkbiega

@scorp plany się nakreśliły same prawie( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować