14 854,24 + 5,05 = 14 859,29
Muszę się pochwalić - moja najszybsza piątka od mniej więcej 9, może nawet 11 lat 😀
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
4cfd9e45-2028-438c-a76d-412d94f02c80
scorp

@Instruktor.Prowadzacy Brawo! Rośnie apetyt na jeszcze szybszą piątkę?

Instruktor.Prowadzacy

@scorp

Rośnie apetyt na jeszcze szybszą piątkę?


Oczywiście i jeszcze na dychę podobnym tempem!

Zioman

@Instruktor.Prowadzacy elegancko, tak ma być!

Aya

@Instruktor.Prowadzacy no ślicznie! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

owczareknietrzymryjski

@Instruktor.Prowadzacy gratki, jakieś wskazówki na 5k poniżej 25min?

Instruktor.Prowadzacy

@owczareknietrzymryjski Biegam regularnie od kilku miesięcy. W styczniu zacząłem od 2 razy na tydzień. Od marca 3 razy w tygodniu.

Nie mam jakiegoś planu treningowego, raz szybciej i krótszy dystans, innym razem wolno ale długo. Ze 3,4 razy robiłem jakieś interwały i to tyle.

A wczoraj miałem słaba baterię w zegarku, więc stwierdziłem, że pobiegnę krótko, ale szybko i udało się zrobić taki wynik

owczareknietrzymryjski

@Instruktor.Prowadzacy to chyba tez będę musiał wyjść w celu zrobienia konkretnego wyniku na 5k. Ja nie biegam wolno, ja biegam dokładnie

Zaloguj się aby komentować