Zaplanowałam sobie chill bieg po majówkowej przerwie. W międzyczasie zorientowałam się że moje kalkulacje odnośnie dystansu: planty + do i z powrotem to jednak więcej niż 5km 😬.
Ogólnie po tej kilkudniowej przerwie wszystko siadło. Nie wiem czy sobie to wmówiłam czy faktycznie po kilku dniach można tak wypaść z obiegu.
Niby wskazuje dystans 9km, ale wiem że było to mocno oszukane, bo wyszło dużo marszu -.-
Dlatego daje sobie karne pi razy drzwi 3.14 z dystansu 🤓. I niech niebiosa mi wybaczą tą ilość przerw.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Aya myślę że normalnie powinnaś sobie 9km liczyć. Przerwa różnie wpływa w różnym okresie. Generalnie, można to traktować jako taki interwałowy bieg. Zresztą, ultrasy też często sobie chodzą na trasie, na maratonach ludzie też sobie dreptaja a nikt nikomu nie ujmuje.
Jeden dzień dołka to nie porażka i nie ma co się za to karać. Ważne że pobiegane jest!
@mkbiega Dzięki za te słowa, bo tak szczerze to zastanawialam sie czy dodawać ten mój dzisiejszy wyczyn na sztafete.
@Aya tak jak mówi mk, czasami w planach treningowych jak są interwały, to w przerwie pomiędzy jest marsz i nikt tego nie odlicza, więc nie masz sobie co ujmować!
@duk Dzięki, następnym razem odpuszczę sobie karne rachunki.
@Aya nie zrób jednego bardzo głupiego błędu który kilka osób popełniło kiedyś na wykopie.
Nie wklejaj mapy ze startem spod domu. Znam chłopaka z wykopu którego jakiś debil wystalkował, mnie też się zdarzyło. Jest tu także jeden chłop który też trafił na takowego debila który czytał posty autora kilka lat wstecz aż połączył kropeczki i był w stanie podać jego dane osobowe.
@Zly_Tonari Udostępniam ze stravy, a tam jak pisze @mkbiega mam ukryty start i metę. Ja też nigdy nie włączam rozpoczęcia biegu spod bloku, bo pierwsze mam rozgrzewkowy marsz, także myślę że nikt niechciany mnie nie namierzy w krakowskim bloko-gąszczu.
@Zly_Tonari @Aya dodam tylko w tym wątku, że Strava ma możliwość ukrywania startu i mety jeśli udostępniasz w ten sposób. W ustawieniach decydujesz ile od startu i ile od mety ma ucinać. Warto korzystać jeśli tak udostępniasz
Zaloguj się aby komentować