Zaloguj się aby komentować
qew12
Mocarz
- 133wpisy
- 290komentarzy
Profil typu wołenie o pomoc https://discord.gg/4CwsJGyDpA wykop.pl/ludzie/qew12 instagram.com/q.e.w.1.2/ https://tipply.pl/@qew12
Stach lękowy:Strach Źródłowy
Przy gościach: Że mnie wyśmieją, zostanę pośmiewiskiem, Karzą "zabrać się za siebie", że nikt mi nie będzie odpowiadał, zauważał kiedy coś mówię
Na ulicy: Że ktoś mnie wyśmieje, że zostane źle oceniony, że w porównaniu do innych ludzi jestem zawsze najgorszy
W sklepie: Np. że wyjmę coś z opakowania, co jest tylko sprzedawane w zestawie, że nie będę wiedział co mówić, jak ktoś będzie mi chciał doradzić,
W komunikacji: że ominę swój przystanek, nie będę mógł otworzyć drzwi, dostanę biegunki, że kierowca autobusu mi drzwi nie otworzy, że ktoś usiądzie koło mnie i będę musiał powiedzieć przepraszam i mnie nie uslyszy albo zrozumie, że będę się bał odezwać, że zgubię się gidześ, że wcisnę zły przycisk i dostanę karę, że nie będzie gdzie usiąść i nie będę wiedział co zrobić, że będzie tłoczno i nie dam rady przeprosić ludzi żeby wyjść, że coś będę robił nie tak, ale nie będę rozumiał,
Na studiach: ośmieszenie, że będę wyśmiewany, że nikt mi nie będzie odpowiadał,że nie będę wiedział do której sali wejść, że nie będę nic rozumiał, nie zapisze zadania domowego ani notatek, że nie wrócę do domu i nie będzie połączenia,
Czyli w sumie boję się ośmieszenia i odrzucenia(?) i ew dalszego cierpienia.
#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #psychoterapia #nerwica
Przy gościach: Że mnie wyśmieją, zostanę pośmiewiskiem, Karzą "zabrać się za siebie", że nikt mi nie będzie odpowiadał, zauważał kiedy coś mówię
Na ulicy: Że ktoś mnie wyśmieje, że zostane źle oceniony, że w porównaniu do innych ludzi jestem zawsze najgorszy
W sklepie: Np. że wyjmę coś z opakowania, co jest tylko sprzedawane w zestawie, że nie będę wiedział co mówić, jak ktoś będzie mi chciał doradzić,
W komunikacji: że ominę swój przystanek, nie będę mógł otworzyć drzwi, dostanę biegunki, że kierowca autobusu mi drzwi nie otworzy, że ktoś usiądzie koło mnie i będę musiał powiedzieć przepraszam i mnie nie uslyszy albo zrozumie, że będę się bał odezwać, że zgubię się gidześ, że wcisnę zły przycisk i dostanę karę, że nie będzie gdzie usiąść i nie będę wiedział co zrobić, że będzie tłoczno i nie dam rady przeprosić ludzi żeby wyjść, że coś będę robił nie tak, ale nie będę rozumiał,
Na studiach: ośmieszenie, że będę wyśmiewany, że nikt mi nie będzie odpowiadał,że nie będę wiedział do której sali wejść, że nie będę nic rozumiał, nie zapisze zadania domowego ani notatek, że nie wrócę do domu i nie będzie połączenia,
Czyli w sumie boję się ośmieszenia i odrzucenia(?) i ew dalszego cierpienia.
#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #psychoterapia #nerwica
Zaloguj się aby komentować
@Zgrywajac_twardziela o masz, z książeczki
Strach jest podstawowy, automatycznie pojawiającym się stanem zaniepokojenia, w którego skład wchodzi spostrzeżenie albo wniosek o zbliżającym się zagrożeniu lub niebezpieczeńśtwie
<br />
<br />
Lęk jest długotrwałym, złożonym stanem emocjonalnym, który pojawia się wtedy, gdy człowiek oczekuje, że jakaś przyszło sytuacja, zdarzenie albo okoliczność może się wiązać z dokuczliwym dla niego, niedającym się przewidzieć ani opanować zagrożeniem jego żywotnych interesów.#psychologia
Zaloguj się aby komentować
Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Moje cele i oczekiwania związane z pokonaniem strachu i lęku szukaj
#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #psychoterapia
#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #psychoterapia
Zaloguj się aby komentować
Kryteria gotowości na zmiany:
1 masz poważny problem - mam
2 masz silną motywacje - niby nie, ale zadania robie, czytam książkę, wiec poświęcam wysiłek
3 masz pozytywne oczekiwania - ¯\_(ツ)_/¯
4 jesteś gotów odkryć sposoby rozumenia i reagowania na lęki - no tak
5 jesteś gotów zmienic role jaka odgrywasz w pogarszaniu swojego leki - no tak
6 potrafisz uświadomić sobie swoje myśli i uczucia i pisać o nich - chyba tak
7 umiesz przyjąć postawę krytyczną i badawczą wobec swoich myśli i zachowań - chyba tak
8 jesteś gotów zainwestować czas i wysiłek w ćwiczenia polegające na działaniu - tyle ile dam rade ehh
#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #psychoterapia
1 masz poważny problem - mam
2 masz silną motywacje - niby nie, ale zadania robie, czytam książkę, wiec poświęcam wysiłek
3 masz pozytywne oczekiwania - ¯\_(ツ)_/¯
4 jesteś gotów odkryć sposoby rozumenia i reagowania na lęki - no tak
5 jesteś gotów zmienic role jaka odgrywasz w pogarszaniu swojego leki - no tak
6 potrafisz uświadomić sobie swoje myśli i uczucia i pisać o nich - chyba tak
7 umiesz przyjąć postawę krytyczną i badawczą wobec swoich myśli i zachowań - chyba tak
8 jesteś gotów zainwestować czas i wysiłek w ćwiczenia polegające na działaniu - tyle ile dam rade ehh
#przegryw #qewnakwadracie #psychologia #psychoterapia
Zaloguj się aby komentować
Co czuję w tej chwili: Jest okej, ale czuję przyćmioną przez leki rozpacz. nic mi nie sprawia przyjemności, nic mi nie sprawia satysfakcji, czuję że przyszłość będzie zła, ciągle będę musiał cierpieć, działać wbrew bólom i niechęciom. Robienie wszystkiego jest nieprzyjemne.
Co myślę w tej chwili: żeby pójść się położyć
#przegryw #qewnakwadracie #depresja
Co myślę w tej chwili: żeby pójść się położyć
#przegryw #qewnakwadracie #depresja
Zaloguj się aby komentować
Apropos tej idei terapii poznawczej
sytuacja -> myśl -> uczucie
to mi się wydaję, że te myśli mogę mieć nieświadomie. Np przy gościach, nie wiem czego się mam bać itp, a i tak się nie potrafię odezwać. Albo kiedy jestem u psychologa, też nie potrafię się odezwać, mimo że jakoś nie wiem czego miałbym się bać. Wyjście na ulicę - czego miałbym się bać? (no jest ocena innych osób)
czego miałbym się bać jak osoba do mnie zagaduje small talkiem, a ja nie potrafię nic odpowiedzieć? Albo pójść do toalety na wycieczce razem z innymi osobami?
#przegryw #psychologia #qewnakwadracie
sytuacja -> myśl -> uczucie
to mi się wydaję, że te myśli mogę mieć nieświadomie. Np przy gościach, nie wiem czego się mam bać itp, a i tak się nie potrafię odezwać. Albo kiedy jestem u psychologa, też nie potrafię się odezwać, mimo że jakoś nie wiem czego miałbym się bać. Wyjście na ulicę - czego miałbym się bać? (no jest ocena innych osób)
czego miałbym się bać jak osoba do mnie zagaduje small talkiem, a ja nie potrafię nic odpowiedzieć? Albo pójść do toalety na wycieczce razem z innymi osobami?
#przegryw #psychologia #qewnakwadracie
Zaloguj się aby komentować
Elżbieta zawsze czuła się niepewnie wśród ludzi. Wydaje jej się, że wszystko co dotyczy innych osób, budzi w niej lęk- rozmowa, odebranie telefonu, zabranie głosu na zebraniu, zadanie pytanie sprzedawcy w sklepie, nawet jedzenie w restauracji czy przejście między rzędami krzeseł w kinie. Boi się, że się zarumieni i wyjdzie na dziwaczkę. Wydaje jej się, że ludzie stale na nią patrzą i zastanawiają się, co jest z nią nie tak.
Ma tylko jedną przyjaciółkę. Jest pomijana w awansach, ze względu na niezręczność innych. Czuje się samotna i niekochana.
Jeżeli czujesz się niepewnie wśród ludzi, to jak twoje przeżycia wyglądają w porównaniu z przeżyciami Elżbiety?Dla mnie nawet wyjście z domu na ulicę wiążę się z pewnym napięciem. Czuję lęk już przy wejściu do sklepu, nawet samoobsługowego. Przy ludziach mam pustkę w głowię i całkowicie głupieję. Mam pustkę w głowie, kompletnie nie wiem co powiedzieć, przez co siedzę i milczę, gubią mi się słowa. Nie wiem jak się zachowywać, wstanie z krzesła przy gościach jest dla mnie sporym wysiłkiem. Wyjazd poza miasto samemu, sprawia, że potrafię się załamać i zrezygnować.
#przegryw #nerwica #psychologia #psychoterapia https://wykop.pl/tag/qewnakwadracie#qewnakwadracie
Zaloguj się aby komentować
ale nieogar ze mnie se
kek
#bekazprzegrywow #spierdolenie
#przegryw
ps 30mg więcej duloksetyny dostałem
kek
#bekazprzegrywow #spierdolenie
#przegryw
ps 30mg więcej duloksetyny dostałem
Zaloguj się aby komentować
Jadę sobie eh tagi się zbugowały i nie mogę usunąć #hejto #przegryw
Bałem się kurtkę zdjąć ehh
#przegrywgate #jezdzijzhejto #dziendobry
Bałem się kurtkę zdjąć ehh
#przegrywgate #jezdzijzhejto #dziendobry
Zaloguj się aby komentować
Rebeka zamartwia się o : prowadzenie własnego sklepu, bezpieczeństwo dzieci, zdrowie starzejących się rodziców, finanse domowe i niepewną pracę męża
Ma przez to: problemy ze spaniem, rozdrazenienie, rozstrzęsienie
Jakie masz podobieństwa i różnice w zamiartwianiu sięMoje zmartwienia: No to ja się boje ośmieszenia, i że będę cierpiał w przyszłości jak w szkole i że zostane bezdomnym itp
Mam przez to: smutek, zmęczenie, brak chęci do życia, strach, płacz, biegunka, ból głowy, moczopędność, problemy ze skupieniem, ciarki, drżenie rąk, spięte mięśnie, nieporadność ruchowa, chęć ucieczki, pustka w głowie, ból w brzucha, ból w klatce piersiowej, senność, ignorowanie otoczenia, zamknięcie się w sobie, natrętne myśli
#przegryw #psychoterapia #qewnakwadracie #psychologia
Zaloguj się aby komentować
Jedyna dobra terapia, to terapia kotem ehh
#przegryw #gownowpis
#przegryw #gownowpis
Zaloguj się aby komentować
@Lukasus Żyjemy ale życie nie na tym polega żeby samemu sobie ten obóz koncentracyjny tworzyć i biczować się drutem kolczastym gdyż nic tym nie zmienisz a tylko kładziesz sam sobie kłody pod nogi pogarszając swoją egzystencję.
@Lukasus hejto nie działało, więc pewnie postanowili poczekać
@qew12 i co tak siedzisz sobie co hmm
Zaloguj się aby komentować
Ich verstehe euch nicht!
#przegryw #spierdolenie #gownowpis #rammstein
#przegryw #spierdolenie #gownowpis #rammstein
@Sloik2078 Deutsch ist auch geil
Zaloguj się aby komentować
torbacel - za niski żeby nieść torbę zakupową
#przegryw #spierdolenie #gownowpis
#przegryw #spierdolenie #gownowpis
@dev Irytuje czytanie tego wszędzie i lepiej czytać to co ludzie piszą a nie skrypt
@Uriel Ja tam preferuję mirabelki, ale nie oceniam na podstawie orientacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Nie działają mi preferencje w ustawieniach. Ciągle się resetują.
Jak to naprawić?
#hejto
Jak to naprawić?
#hejto
@qew12 Dziś ma być update który to naprawia
@size ok zrobiłem właśnie z innego posta ten sam sposób chyba i wygląda na to że się zapisało
https://www.hejto.pl/wpis/dla-wszystkich-ktorzy-maja-problem-z-zapisem-ustawien-oraz-niedzialajaca-zmiana-
Zaloguj się aby komentować
w ogóle czuję kłucie w sercu, bo się stresuję telefonem do babci
śmiechu warte
nawet płakać mi się chce
#przegryw #nerwica #qewnakwadracie #dzienbabci
śmiechu warte
nawet płakać mi się chce
#przegryw #nerwica #qewnakwadracie #dzienbabci
@JSON to dziwne bo chodziłem to szkoły mimo lęków i tylko się pogłębiało
@qew12 a byłeś gnębiony?
@JSON bardziej pogardzany chyba
Zaloguj się aby komentować
No i generalnie terapeuta mówił że nie wie co ze mną zrobić, bo nie mówię, nie staram się nic poprawić.
Fajnie że był jednak milszy niż na początku.
Kazał wezwać tatę. Tata mówił że trochę lepiej jest, mniej siedzę w łóżku i coś robię czasem.
Na ale nie miała takiego przypadku przez 20 lat, żeby nawet schizofrenikom nie pomagały leki. I wina nie są leki tylko moje myśli.
Dostałem następną wizytę. Mam kupić książkę, czytać o opowiadać o moich przemyśleniach.
Od razu powiedziałem że łatwiej mi by było pisać niż mówić.
Zgodził się, i mogę pisać (ง ͠° ͟ل͜ ͡°) .
Kupię książkę i zobaczymy co z tego wyjdzie
Książka to ta na obrazku.
Przepraszam że musicie pisać moje wysrywy.
Pozdro czopaki ehh
Piszę na bieżąco, nie będę tego później przerabiać. Ale macie wrażenia na żywo ehh.
#przegryw #spierdolenie #qewnakwadracie #nerwica #psychologia #fobiaspoleczna #psychoterapia #depresja
Fajnie że był jednak milszy niż na początku.
Kazał wezwać tatę. Tata mówił że trochę lepiej jest, mniej siedzę w łóżku i coś robię czasem.
Na ale nie miała takiego przypadku przez 20 lat, żeby nawet schizofrenikom nie pomagały leki. I wina nie są leki tylko moje myśli.
Dostałem następną wizytę. Mam kupić książkę, czytać o opowiadać o moich przemyśleniach.
Od razu powiedziałem że łatwiej mi by było pisać niż mówić.
Zgodził się, i mogę pisać (ง ͠° ͟ل͜ ͡°) .
Kupię książkę i zobaczymy co z tego wyjdzie
Książka to ta na obrazku.
Przepraszam że musicie pisać moje wysrywy.
Pozdro czopaki ehh
Piszę na bieżąco, nie będę tego później przerabiać. Ale macie wrażenia na żywo ehh.
#przegryw #spierdolenie #qewnakwadracie #nerwica #psychologia #fobiaspoleczna #psychoterapia #depresja
@CzajkaRuchajka nie czytam, nie mam siły skupić się do czegoś czego mi się nie chce na dłużej
@Aammon niby chciałbym, ale że to nielegalne to się boję i w ogóle. Nie mam kolegów którzy takie coś by pokazali
@qew12 polecam opowiadania. Też mam problemy z czytaniem dłuższych tekstów. Ale ja się tak mądrzę, bo nie mam jakiś poważnych problemów psychicznych
Zaloguj się aby komentować
Jprdl 3 osoby na jedną godzinę były na psychoterapię xD
Dobrze że ludzie zrozumieli że powiedziałem że tu jestem też xd
#przegryw #spierdolenie #psychologia #qewnakwadracie #psychoterapia
Dobrze że ludzie zrozumieli że powiedziałem że tu jestem też xd
#przegryw #spierdolenie #psychologia #qewnakwadracie #psychoterapia
@JanKowalski no jest normalny psychoterapeuta z doświadczeniem, pracuje w kilku miejscach
@qew12 ok, wiedz że nie chcę Cię zniechęcać, bo uważam że to fantastycznie że walczysz o siebie!
@JanKowalski Nie no, normalnie w przychodni psychoterapeuta, był wykładowcą, ma studia podyplomowe i w szpitalu pracował
Wszedłem pierwszy, nie wiem czemu w sumie.
Dzięki za zachęty, również życzę powodzenia, pieniędzy
Zaloguj się aby komentować
Jedzie chłop na tą terapię męczącą pociągiem i myśleć ciągle nie może.
Bolk wszystko, głową, brzuch, eh to życie bandyckie. Płakać się chce
Jest ojciec obok oczywiście. Be niego bym nie dał rady wyjść z domu dzisiaj.
Kill me pls
#przegryw #spierdolenie #nerwica #fobiaspoleczna #depresja
#qewnakwadracie
Bolk wszystko, głową, brzuch, eh to życie bandyckie. Płakać się chce
Jest ojciec obok oczywiście. Be niego bym nie dał rady wyjść z domu dzisiaj.
Kill me pls
#przegryw #spierdolenie #nerwica #fobiaspoleczna #depresja
#qewnakwadracie
@Kulawy_Dzik ty tyż tam ogarniaj życie swe
Powodzenia kolego, ładnie podziękuj tacie
@Tck Omkej, wzajmnie powodzonka
Zaloguj się aby komentować