pheno

@pheno Piątkowy wieczór. Ludzie raczej mają lepsze zajęcia niż siedzenie teraz na hejto

@lubieplackijohn chlejo w towarzystwie pijusy społeczne.

Weź, jam mam dzisiaj taki ból dupy, że nie będę mógł jutro pokręcić, że głowa mała Żona studia, deszcz...

@pheno

@Legion ej Legion, idź se w region.

@Dobry_Duch Twoje teksty są tak samo mocne, co siła woli @pheno

@Legion jest pite piwo, ale coś mi mówi że ostatniego nie wypiję. Ale nie mam pewności więc masz prawo być podekscytowany

@pheno

@Legion Hej legion, idź se w region.

@pheno Zrób mu na złość - piwo kup ale nie otwieraj

@pheno Tak! Zdrowy rozsądek znowu górą!

I jeszcze takie małe sprostowanie - Szatan to Szatan, a ja jestem Legion. Trochę inna persona. Albo, będąc bardziej precyzyjnym - zbiór złośliwych świadomości

@pheno Hej @legion, nie prostuj ramion.

@pheno nie będę wylewał potów udaj się do specjalisty a jak możesz to do dziennej kliniki w twoim mieście, to nie wyrwie ciebie z codziennych obowiązków lecz nada strukturę dnia i pomoże cie ustabilizować

@maiahi true, ale lepiej późno niż za późno… mnie czeka dużo zabawy z chroniczna depresja

Hej @Legion, idź se podotykaj wymion.

@alidzi grunt to się prowadzić dobrze i nie pić tak naprawdę, bo to pierdoli wszystko. Dobrze o tym wiem i tym razem try hard robię w abstynencji

@pheno Prohibicja to wcale nie takie głupie rozwiązanie. Zamiast wódki i alko powinien być powszechny dostęp do konopi. I bezpłatne karnety na siłownię

@pheno Nie myśl za dużo xd choć się przytul, weź nie pytaj.

@maiahi @pheno prawda, nie warto. Ja zasatanwiam się czy nie #usunkonto

@tymszafa Lepiej zostawić sobie konto. Tak na czarną godzinę, albo na wypadek jakiegoś znaleziska związanego z hejto.

@pheno nie warto, wykop to już polityczno ideologiczne piekiełko @maiahi ma rację.

Kurwa umyję je szybko bo inaczej się udusze

@pheno dobry pomysł z tym umyciem

@Admiral XD

@pheno zacznij od psychiatry i leków. Jak piguły już cię trochę podciągną to pójdziesz na terapię. Będzie git

Teraz jesteś zamknięty w samonakręcającym się "spierdoleniu": narzekasz na swoje "chujowe" życie, narzekaniem nastrajasz się negatywnie sam do siebie a potem dalej narzekasz wskutek negatywnej aury.

@pheno, masz rację - sam dostrzegasz jak wiele zależy od tego w jakim stanie znajduje się Twój umysł. Nie zwlekaj, szkoda Twojego życia, zrób tak jak radzi @tufro i umów się do psychiatry

• Patrzysz mi się na tag #przegryw ?
  

• Tylko zerknąłem xd
  

Jak tam idzie abstynencja ? @pheno

I jak z tym kumplem, jak często się spotykacie i na ile ma czasu by się z nim spotykać nawet codziennie ?

@pheno o geeeeez, jakie to jest dobre!

https://youtu.be/xpTk7dQ3m50

Co powiedziałem? Bądź gotów na to, że nie uda się od razu, stwierdzenie "nie piję" to nie magiczne zaklęcie.

Pracuj powoli nad tym w głowie, nie spinaj się. Spróbowałeś, nie udało się - ale następnym razem może być lepiej!

@tufro będę dalej próbował

Zawsze trza próbować dalej! Życie zawsze robi pod góre

Niczego sobie nie obiecuj, tak jest bezpieczniej dla psychiki. Staraj się wdrażać zmiany w sposób bezrefleksyjny ale z towarzyszącą temu świadomością (albo przekonaniem), że robisz to dla siebie.

Nawet jeśli Ci się nie uda to nie znaczy, że poległeś. To będzie znaczyło tylko tyle, że za jakiś czasy warto spróbować jeszcze raz - ale ważne, że próbowałeś. To już wiele - bo to nie jest łatwa i przyjemna droga ale z czasem kiedy zaczniesz widzieć rezultaty twoje myśli zaczną się obraca wokół czego innego.

Nie bój się też prosić o pomoc bo jeśli o nią poprosisz w kryzysie - zrobisz największy krok w drodze do odzyskania swojego życia.

@pheno Dobrze! Ja też abstynencje od jakiegoś czasu praktykuję i dobrze mi z tym, chociaż czasami bywa ciężko. Możemy się wzajemnie motywować A i @tufro też dobrze to robi!

@pheno świetna sprawa! Ja mogę polecić Ci rower, wsiadasz i zapominasz o całym świecie. Na Kujawach chyba nie brakuje ciekawych okolic do zwiedzenia

part3:

Boisz się. To normalne. Ja też się bałem i myśl o odstawieniu alkoholu dosłownie mnie paraliżowała. Teraz, kiedy nie piję, kiedy jestem na lekach - świat zaczyna być inny,

Możesz mnie wyśmiać ale jest takie chińskie przysłowie: "Mamy dwa życia. To drugie zaczyna się wtedy, kiedy się zorientujemy, że mamy tylko jedno" - pomyśl któregoś dnia o tym na spokojnie, przełam się i wykonaj telefon do poradni.

@tufro Lepiej bym tego nie ujął! Dałbym więcej piorunów, ale się nie da

@tufro dzięki bardzo za rady. Póki co nie radzę sobie z niepiciem, bo jest to dla mnie największa dostępna rozrywka - poczuć przez chwilę, że coś jest inaczej

Próbuję się mobilizować, żeby to ogarnąć choć zwykle nie wychodzi. Zdaję sobie sprawę że gdybym po prostu odstawił picie i brał leki to byłoby bardzo dobrze. Jeszcze nie doszedłem do momentu, kiedy chcę to naprawdę rzucić, ale będę próbował.

Chyba Cie sie tagi i spolecznosci pomylily. Zapraszamy na grupe wsparcia, o ile nie jest to troll @pheno

Dokładnie tak jak @m-1-s-2 mówi! Droga do #wygryw może łatwa nie jest, ale z odpowiednią motywacją daje wspaniałe efekty!

@pheno Jebać takie bateryjki! Pamiętaj: nie ma brzydkich ludzi! Są tylko ludzie zaniedbani!

@lubieplackijohn jak kto uważa

@pheno cos w tym jest