Nedkely

Gdzieś czytałem, że około 70% redukcji prowadzi się za pomocą samej diety a ćwiczenia i aktywność to tylko dodatek co oznacza, że można bardzo skutecznie redukować nie uprawiając żadnego sportu. Oczywiście aktywność się przydaje, tak po prostu dla organizmu ale nie znaczy to, że jest konieczna aby schudnąć, bo podstawa to dieta.

@Nedkely jak cwicze/pracuje nie mam czasu jeść a jak siedzę w domu to jrm z nudów xD taka różnica

@Nedkely bez ćwiczeń ludzie nie nazywaliby mnie byczkiem Oczywiście że schudniesz jedząc mniej. Ja jednak wolę jeść troszkę więcej i zapierdalac budując mięcho

Ciekawe. Wczoraj zjadłem około 2000 kalorii i ponad 200 g białka.

@Nedkely Ile Ty już ciśniesz na takiej kaloryczności? Czy robiłeś sobie przerwę? Kojarzę Twoje wpisy jeszcze sprzed kilku miesięcy i też tyle jadłeś, albo jeszcze mniej, da się tak długo ciągnąć na 1600?

@Nedkely handluj z tym

Ostatecznie wbiłem 200 g białka.

teraz jest u mnie 2°C, czy to potwierdza globalne ochłodzenie?

@Nedkely haha ale numer. Miałem to samo ale na autobahnie w mojej renówce xD jadę z Reichu i nagle kupa dymu z kierownicy i wycieraczki nie działają xD tak to zaprojektowali, że kabelki przysmażyło.

Kupiłem używkę i wymieniłem.

@Nedkely ahhh to Clio :D

Cały moduł wymień i tyle :p

@Nedkely Renault to jak kończy 5 lat to powinno się rozpuścić razem z kolejnym deszczem i do kanału spłynąć xD A tak na poważnie to wymień i tyle - Renault tak mają, że elektryka się w nich grzeje jak papaj na malolaty.

@Nedkely do klipu bardziej by pasowały cutscenki z Ghost In The Shell na PSX, gdzie użyto oryginalny 80s-owy styl z komiksów.

@Nedkely tylko dlaczego kot nie jest niebieski i nie ma na glowie mycki?

Ale Maslo przynajmniej nie piecze

Margaryna?

@Nedkely korzystam z hummusu zamiast masła i polecam ten styl życia. Masło ciągle mam, ale smaruję tylko na słodkie kanapki, np. z dżemem.

Kierwa OPie… Ile Ty masz lat?

Pięknie, wspaniałe kolorki.

@Nedkely a można zobaczyć?