[ Książka Exploring The World of Lucid Dreaming taniej w Libstro - https://www.libristo.pl/ksiazka/exploring-the-world-of-lucid-dreams.html tylko 50 zł ]
Spis technik LD
DILD
https://kompendiumld.wordpress.com/technika-kombinowana-tholeya/
https://kompendiumld.wordpress.com/mild/
https://kompendiumld.wordpress.com/technika-don-juana-matusa/
https://kompendiumld.wordpress.com/swiadomy-sen-wywolywany-czynnikami-zewnetrznymi/
https://kompendiumld.wordpress.com/swiadomy-sen-wywolany-swiadomoscia/
WILD
https://kompendiumld.wordpress.com/upuszczanie/
https://kompendiumld.wordpress.com/liczenie-schodzenie/
https://kompendiumld.wordpress.com/kotwica/
https://kompendiumld.wordpress.com/spild_-_sleep_paralysis_induced_lucid_dream/
https://kompendiumld.wordpress.com/finger-induced-lucid-dream-metoda-palcowa-fild/
https://kompendiumld.wordpress.com/dream-exit-induced-lucid-dream-technika-wykorzystujaca-zakonczenie-snu-deild/
https://kompendiumld.wordpress.com/hypnagogic-imagery-technique-technika-obrazow-hipnagogicznych-hit/
https://kompendiumld.wordpress.com/cnawild-technika-bez-wstawania/
Metody pomocnicze:
https://kompendiumld.wordpress.com/wbtb/
https://kompendiumld.wordpress.com/hipnoza/
https://kompendiumld.wordpress.com/cat-technika-dostosowywania-cyklu/
https://kompendiumld.wordpress.com/autosugestia/
https://kompendiumld.wordpress.com/all-day-awareness-calodniowa-swiadomosc-ada/
https://kompendiumld.wordpress.com/visual-induction-lucid-dream-swiadomy-sen-indukowany-wizualizacja-vild/
https://kompendiumld.wordpress.com/senses-initiated-lucid-dream-swiadomy-sen-wywolany-zmyslami-ssild/
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

Kiedyś pytałem o o możliwość zrobienia modułu EEG z Arduino by wspomóc proces WILDa, teraz tak przeglądając sklepy z #elektronika pomyślałem że są moduły do EMG czyli mierzenia aktywności elektrycznej mięśni czy GSR czyli aktywności elektrycznej skóry, pomyślałem sobie więc że mógłby to być dobry pomysł do urządzenia (takiego dla siebie) wspomagającego medytację, relaks a przede wszystkim świadomy sen gdyż dzięki mierzeniu aktywności mięśni będzie można wiedzieć czy zasypia się podczas WILDa i dać odpowiedni sygnał elektryczny by obudzić i tak do świadomego zaśnięcia. Opłaca się takie rozwiązanie? Co o nim sądzicie?
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #medytacja

Miałem wczoraj ciekawe doświadczenie typu WILD, po obudzeniu poczułem że moje ciało faluje i słyszałem trzaski, potem się przeniosłem do snu i tak śniąc powiedziałem sobie: to przecież sen, miałem kilka różnych scen zmieniających się wciąż pod moją kontrolą, pod koniec zdecydowałem się wzbić w chmury i zobaczyłem zachodzące słońce, na pewno to będzie jakaś motywacja.
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Próbowałem wykonać eksperyment, wywołać jeszcze raz to co mi się udało przedwczoraj a mianowicie przenikanie dźwięków do snu nad ranem. Poprzednia sytuacja była następująca: zasnąłem około 3 i obudziłem się o 4 przez jakiś czas byłem obudzony po czym znów zasnąłem, następnie zauważyłem że dźwięki odtwarzanych klipów wideo znalazły się w moim śnie, pytanie brzmi: dziś powtórzyłem eksperyment i albo nic nie pamiętam albo nie było tego przeniesienia, chociaż zakładam to pierwsze, mogło mieć na to wpływ też to że byłem lekko przestraszony za pierwszym i zirytowany za drugim. Ma to związek z mechanizmem o którym mówił DL, kiedy się czegoś obawiasz mózg przechodzi w tryb czujności i sen jest lekki a przy lekkim śnie są większe szanse na przeniknięcie sygnałów do snu.
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Mój znajomy znalazł i pokazał mi aplikację DLa i jest taka średnia jeśli chodzi o funkcjonalność, głównie proste porady dziennik przypominanie o RT i słaby budzi który odtwarza dźwięk tylko raz jakbym miał jakąś polecić to Sleep as Android, Awkoken i jako alarm Alarm Clock Xtreme oraz Insight Timer do medytacji
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #oobe #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #oobe #medytacja

Zainspirowany ostatnim wpisem @dan-kamynski o WILDzie, pomyślałem sobie że fajnie byłoby mieć jakąś kotwicę do tego, znalazłem aplikację ale jedynie dawała jakieś wibracje, testowałem moją apkę ale zgodnie z tym co mówił @lovekas po jakimś czasie te dźwięki się rozkrzaczają, zastanawiam się co by mogło ułatwić utrzymanie świadomości. Liczenie jest dobre ale dość problematyczne jak się pomylisz, paraliż i obserwacja hipnagogów , no mogą trochę przerazić, najbliżej jest chyba FILD , też CANWILD wydaje się ciekawe, jeśli po tym nagraniu dołączy się nagranie kotwicy, no ale jak się dołączy to nie można ustawiać i trzeba by było "na pałę" czas trwania dźwięku i różnicę pomiędzy ustawiać, pewnie istnieje apka ale płatna.
Dołączam nagranie DS (zanim został apostołem) gdzie tłumaczy jak "wejść w fazę"
https://www.youtube.com/watch?v=gQE907Q_vVw
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny  #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #oobe #medytacja

Miałem dziś świadomy sen trochę WILDowy, niestety jedyne co teraz pamiętam to, że przypomniałem sobie, że obiecałem komuś że nie zasnę więc postanowiłem się obudzić.
Poza tym, zauważyłem znów wpływ rozmów na indukcję pewnych elementów sennych, możliwe że dzieje się to podświadomie, kiedy słyszysz "A podobno Jacek poszedł na studia z tego a tego kierunku" i zaczynasz o tym rozmawiać to Jacek ląduje gdzieś w podświadomości, tak samo jak się nagle obudzisz nieprzytomny i prowadzisz z kimś rozmowę to podświadomie jej temat mózg "obczaja"
Chcę też się skupić na WILD / ADA, to będzie core mojego treningu, WILD nad ranem gdzieś z wiadomych powodów tylko musze się nauczyć by nie zasnąć ani się za bardzo nie obudzić (tu się ADA przyda jaki ćwiczenie skupienia, ew jakoś żeby hipnagogami wejść)
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #oobe #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

• Odpowiedz
  
• <br /> <br />

Planuję zorganizować sobie Zaawansowany Trening Świadomego Snu
Trening ogólny - codziennie
https://kompendiumld.wordpress.com/dziennik-snow/
https://kompendiumld.wordpress.com/znaki-snow/
https://kompendiumld.wordpress.com/testy-rzeczywistosci/
Metody wspomagające - do wyboru bądź połączone - również codziennie 
https://kompendiumld.wordpress.com/technika-kombinowana-tholeya/
https://kompendiumld.wordpress.com/all-day-awareness-calodniowa-swiadomosc-ada/
Metody dodatkowe (średniozaawansowane i zaawansowane)
Drzemki + kompresja snu
https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/!a-onld/ld-07.htm
https://kompendiumld.wordpress.com/kompresja-snu/
Bądź
WBTB + 
https://kompendiumld.wordpress.com/wbtb/
VILD
https://kompendiumld.wordpress.com/visual-induction-lucid-dream-swiadomy-sen-indukowany-wizualizacja-vild/
MILD
https://kompendiumld.wordpress.com/mild/
WILD (wybrane metody)
https://kompendiumld.wordpress.com/spild_-_sleep_paralysis_induced_lucid_dream/
https://kompendiumld.wordpress.com/cnawild-technika-bez-wstawania/
https://kompendiumld.wordpress.com/hypnagogic-imagery-technique-technika-obrazow-hipnagogicznych-hit/
https://kompendiumld.wordpress.com/finger-induced-lucid-dream-metoda-palcowa-fild/
https://kompendiumld.wordpress.com/liczenie-schodzenie/
Bądź SSILD
https://kompendiumld.wordpress.com/senses-initiated-lucid-dream-swiadomy-sen-wywolany-zmyslami-ssild/
Co o tym sądzicie?
#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka

Przepraszam że tu wrzucam, ale ostatnio Hejto cos wariuje więc na wszelki wypadek daje linka do naszego Discorda o LD.
https://discord.gg/b3jKaEM
#swiadomysen #swiadomesnienie #sen #sny #oobe #ld #luciddream #luciddreaming

LD a OOBE
Zakładając społeczność, mieliśmy wielki dylemat, czy koncentrować ją wokół OOBE, czy dodać również LD. Zdecydowaliśmy się na drugą opcję, ponieważ o ile sympatyków LD, którzy nigdy nie doświadczą OOBE, jest wielu, o tyle każdy DOŚWIADCZONY oobenauta, w którymś momencie swojego życia dochodzi do wniosku, że OOBE i LD to tak naprawdę to samo. Ten wpis poruszy tę kwestię z mojej perspektywy.
OOBE doświadczam od ok. 12 lat. Zaczęło się od świadomych snów. Najpierw pojawiały się samoistnie świadome sny (gdy miałam ok. 11 lat). Gdy miałam 13 lat, niemal każdy poranek zaczynałam od paraliżu sennego. Z czasem paraliże zaczęły się pojawiać również w nocy. Przerażało mnie to. Zauważyłam, że paraliż następuje zwykle wtedy, gdy wybudzam się ze świadomego snu. Po iluś doświadczeniach zrodziła się we mnie trauma, że świadomy sen = paraliż. No a niestety podczas paraliżu różne byty robiły mi różne nieprzyjemne psikusy, dlatego jak odzyskiwałam świadomość we śnie, to próbowałam się na siłę wybudzić i przerwać ten koszmar.
Jak? Nie miałam sposobu, zwykle improwizowałam - uderzałam czymś w ścianę, głośno krzyczałam, płakałam itp. - starałam się wywołać silne emocje. No i działało. Jednak nie dokładnie tak jak bym chciała.
Podczas świadomego snu budzę się w swoim pokoju z wielką ulgą, że się skończył. Jako że świadomość we śnie zwykle odzyskiwałam, gdy działo się coś nieprzyjemnego, szybko wstaje z łóżka, żeby odpalić światło, bo się boję. Klikam we włącznik - nie działa. Wracam do łóżka i biorę telefon do ręki - nie działa. Wewnętrzny detektor sprawia, że czuję, jak ktoś się zbliża. Wiem, że nie jestem sama. Próbuję się na siłę wybudzić. Udaje się. Znowu wstaję odpalić światło - działa. Już naprawdę nie śpię.
Powyższy opis to dopiero kropla w oceanie kroków, jakie należy podjąć, zanim zrównamy LD z OOBE. Sama w swoim dorobku mam publiczne szkalowanie tego poglądu. Kiedyś weszłam w dyskusję z panem Nieradzikiem i tłumaczyłam mu, że OBE i LD to co innego. Dziś jest mi wstyd z tego powodu, choć owego pana wciąż nie darzę pełnym zaufaniem (ani chyba nawet częściowym).
Fundamentem do tego, by pogodzić LD z OOBE, jest zrozumienie, że w ogólnopojętym astralu jest masa częstotliwości, które cechują się różnymi właściwościami. OOBE kojarzone jest głównie, z tym że chodzimy po rzeczywistości, jaką znamy na co dzień. Zwykle jest to nasz dom, sypialnia, pokój itp. - przestrzeń najbliżej śpiącego ciała. Ten obszar to tzw. międzystan. Jest to przestrzeń, która jest najbliższa fizyczności, dlatego też postrzegamy ją jako rzeczywistą, ponieważ fizyka tej przestrzeni jest bardzo zbliżona do tej, jaka rządzi naszym życiem na co dzień – jest to po prostu coś, co znamy. Czasem pojawiają się inne przedmioty, itp. ale to temat oddzielny, na inny długi post. W każdym razie jest to obszar inny niż ten, w którym odbywa się LD. Świadome sny mają miejsce w obszarze, który jest podatny na nasze myśli, możemy kreować otoczenie, tworzyć przedmioty, a nawet ludzi. W międzystanie, z którym kojarzone jest OOBE, nie mamy takiej możliwości, bo rządzą nim inne prawa (choć czasem może się wydawać, że mamy, ale to też inny, rozległy temat). Efekt? Odbieramy obszar LD i OOBE zupełnie inaczej, przez co wydaje nam się, że są to całkowicie różne stany. Co więcej, w trakcie podróży astralnych możemy dotrzeć do wielu innych częstotliwości, które są całkowicie inne zarówno od LD, jak i międzysatnu kojarzonego z OOBE. Choć trudno w to uwierzyć, niektóre są bardziej realne niż ułamek Twojego życia, w którym czytasz teraz ten tekst.
Chcecie sobie udowodnić, że LD i OOBE to to samo? Spróbujcie się "przefazować" z jednego stanu do drugiego. Jak? Ja znam sposób, jaki pomagał mi w tym nieświadomie w czasie, gdy próbowałam wyjść ze snu - trzeba wzbudzić w sobie silne emocje - poczucie płaczu, sprawianie sobie bólu fizycznego, wzbudzanie bardzo silnej potrzeby wybudzenia się. Ostatnio eksperymentuje również z uczuciem spadania . Gdy wiem, że śnię, to stojąc w miejscu, zamykam oczy, rzucam się do tyłu i nagle budzę się przy łóżku w międzystanie. To moje sposoby, ale wiem, że u innych działa medytacja w świadomym śnie. U mnie się nie sprawdza, bo podczas medytacji w trakcie LD zbiera mi się zawsze na wymioty.
Temat ten jest tak obszerny, że można by książkę napisać. Staram się maksymalnie skrócić tę kwestię. Jedyne co mogę wam zagwarantować, to że jeśli poznacie naprawdę doświadczonego, oobenautę powie wam to samo - LD i OOBE to tzw. podróż astralna. Główna różnica polega na tym, że w jednej częstotliwości macie dużą moc sprawczą, otoczenie jest bardziej plastyczne. Dlatego też zdecydowaliśmy się na założenie społeczności, która porusza oba tematy.
Oczywiście trudno tutaj nie dostrzec fundamentalnej kwestii, która stanowi odwieczny konflikt OBE/LD-maniaków, jak i krytyków tych zjawisk. Sens tego tekstu opiera się na założeniu, że OBE jest prawdziwe. Dzielę się jednak swoją wiedzą i doświadczeniem, jak i innych osób, które zajmują się tym od lat. Wam pozostawiam to do przemyślenia i samodzielnej weryfikacji (dla tych, co chcą oczywiście). Każdy może też mieć inny pogląd i się nim dzielić – błagam tylko, nie powielajmy błędów z wykopa. Odkrywajmy razem tę piękną drogę, nie szydźmy z siebie, nie obrażajmy.
#oobe #ld #swiadomesnienie #swiadomesny

Witam, zrobiłem reklamę społeczności na Wykopie, ponieważ tam jest trochę osób, które warto byłoby tu ściągnąć, sam postaram się wrzucić jakiś artykuł, książkę czy jakieś porady jak to robiłem na Wykopie, myślę, czy by nie przenieść tu wpisów, by ich tu nie skonsolidować, bo na Mirko wiszą, te wszystkie książki dyskusje i porady w jednym miejscu problemem jest tylko długość posta, a nie chcę też spamować tutaj serią wpisów, mogę też podać linki do wpisów, ale czy ktoś chce oglądać tę okropną stronę jeszcze raz? Dajcie znać jak uważacie ja z chęcią podzielę się wiedzą
#swiadomysen #sen #sny #swiadomesnienie #oneironautyka #ld #luciddreaming #luciddream