#plecy
Ja tam zamki lubię i ten też jest spoko. Inwestorom brawa za fantazję się należą. Mam nadzieję, że zapłacili wszystkim podwykonawcom za wykonaną pracę.
Co do okolicznej przyrody to ona sobie poradzi. Dobrze wiecie, że w każdym miejscu można znaleźć jakiegoś żuczka, który stanie się powodem zatrzymania budowy. Natura 2000 fajnie brzmi ale ten las tam to przecież zasadzona przez człowieka monokultura a nie żadna dzika puszcza.
Tu nie tyle chodzi o sam zamek, tylko że zostały olane wszelkie procedury. Ergo jak Kowalski by chciał postawić domek letniskowy, to by został szybciutko dojechany, a tu nikt nic nie może
Sama budowla taka se. Pasuje jak pięść do nosa. Na tych terenach takie budowle historycznie nie powstawały. Typowa januszowska gigantomania. Gargamel w stylu pokaż się, a zastaw się.
@kitty95 sędzia najwyższy "za darmo" pozytywnego wyroku nie ogłosił
Jaki zamek? Przecież to jest dom wielorodzinny z pomieszczeniem gospodarczym.
Tak było wpisane w papiery, więc spoko, bo domek z budą dla psa można tam zbudować.
Zaloguj się aby komentować
Na prześwietleniu klatki (nie pleców) bo takie badanie musialem zrobić przed aktualną pracą, babka sama mi powiedziała cos w stylu chłopie spójrz na swoje lędźwia jakie ty to masz powyginane, kregosłup w lewo na prawo na zmiane aż do szczytu xD
Zeby chodzić prywatnie na jakieś zajęcia z fizjo mnie absolutnie nie stać na NFZ nie mam co liczyć.
Pracuje po 12 w 4brygadowce wiec tego snu jest i tak za mało nawet jakbym spał po 8h, ale najczesciej spie 6h. Dlatego potem w pracy nie raz przerabiam 2 litry jakiegoś tajgera żeby tylko byc w stanie funkcjonować.
Ale dobra bo sie spam robi do meritum - cwiczenia z ciezarami moj lekarz juz dawno temu mi zabronił, zadnej silowni zadnych hantli. Ale tak sobie ostatnio myślę o samym brzuchu tj codzienny krótki trening jakichś planków czy nożyć cokolwiek by dało na dłuższą metę? Nie mam jak przedstawic tego jak wyglada moj kregoslup bo ani RTG ani nic nie mam ale no plecy są spierdolone a to i tak za mało powiedziane.
Jak sobie radziliście z lędźwiami? Czy porządny materac cokolwiek zmieni czy wpłynie tylko na wygode ale lędźwia jak były zjebane i uciskały okolice tak nawet na dobrym materacu beda to robic?
Wkurwiony jestem bo spalem 11h a czuje sie jakbym spał 5, i to z kilkoma przebudzeniami.
Panowie panie zdycham
#medycyna #lędźwia #plecy #ból #sen #problemzdrowotny #zdrowie #zalesie #smuteczek
@youmpjet Lekarze opowiadają często pierdololo jeżeli chodzi o siłownię bądź ogólnie wykonywania dobrze technicznie ćwiczeń. Widziałem już wiele osób którym treningi bardzo pomogły w sprawności a lekarze (również ortopeda) byli głównie przeszkodą. Na start warto robić regularnie dekompresję czyli wieszanie się nie na sznurku tylko na drążku
@nobodys oj tak to wieszanie jest super. Szkoda ze drązek mam taki rozporowy gdzie u mnie nigdzie nie wejdzie xD ale może kupie jakiś inny. Tak czy siak jest plan dziś popracować na brzuchem jakieś proste ćwiczenia trening z 30 min moze zwyczajnie mam bebzun rozjebany miesnie nie pracują i dlatego mam te przodopochylenie miednicy nwm ja nie ekspert ja ułomek.
Stalowy szok znam oczywiscie, lubie sobie obejrzeć. Dziękówa
@youmpjet ćwiczenia, ćwiczenia i ćwiczenia. Muszą być wykonywane poprawnie i regularnie, codziennie lub co drugi dzień, tak aby Cię nieco wyprostowały i zbudowały mięśnie trzymające kręgosłup. Poszperaj po necie i na youtubie co polecają.
Przy tylu wadach i zwyrodnieniach, tylko dobry fizjoterapeuta Ci pomoże, co masz robić i jak ćwiczyć.
Zaloguj się aby komentować
