@JaktologinniepoprawnyWTF Czyli stabilnie

@RACO Dobre jest. Białek posuwa stecką grając na gitarze xD

@Krokiruks aaa tooo, to już znam, ale daawno nie widziałem. Od listopada chyba

@RACO Ja od października nie wchodzę na wykop, bo dostałam perma. Dziś zrobiłam wyjątek, bo wszyscy pisali, że się dzieje i ukazał mi się właśnie ten gif ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BoguBanana #laniedozlewuteam

@JaktologinniepoprawnyWTF nie będzie #srajzhejto

@JaktologinniepoprawnyWTF srania do zlewu już nie popieram

@JuanPabloSegundo daj mniejsze zdjecie bo za dużo widać

@LosowyLogin sam sobie weź z wykopu

@JuanPabloSegundo pisowski portal to pisowskie metody

@Hjuman spierdalaj xd zaraz sobie dodam kolejny wpis o wykopie i nic z tym nie zrobisz 🫠

@powaznyczlowiek o proszę, kogo ja tutaj widzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@powaznyczlowiek To jest błąd. Pewnie wyczyściłeś sobie sesje na profilu i teraz nawet nie możesz się wylogować. Odpal w incognito i zacznie działać, albo nie rób tego i zostań tutaj

@GotyckaPrzemoc Taka pani moderatorka to by chłopa nie zdradziła ehhh.

@EpiktetLOL o takie hejto walczyłem

@CandyAmigo o takie hejto nioc nie robiłem

@JaktologinniepoprawnyWTF Dlatego ja dłuższe teksty zawsze w notatniku piszę i później wklejam XD

@powaznyczlowiek Strach wiedzieć jakie tam mają zabezpieczenia. Chyba warto usunąć konto z Wykopu. Pamiętam jak kilka lat temu śmialiśmy się z Ablicla.com a teraz wykop sam się stał jak Alblicla.com

@Lardor w sumie nie mówisz wcale głupio.

Edit: Zrobiłem z tego artykuł: https://www.hejto.pl/wpis/it-security-nowego-wykopu-moze-tez-byc-w-wersji-2-0-deg-deg

@powaznyczlowiek Dla mnie to logiczne, muszą podać raporty z czynnych użytkowników.

@JaktologinniepoprawnyWTF

Wiem, że się powtarzam, ale cóż:

1. Można schudnąć na dowolnej diecie o ile kcal się zgadzają.
   

2. Sytość daje białko i tłuszcz.
   

3. Kto ma problem z ograniczaniem kcal powinien chociaż spróbować ograniczenia węglowodanów do akceptowalnego przez niego minimum, a resztę rozłożyć między białko i tłuszcz.
   

Dla przykładu, wczoraj zjadłem:

4x Mozzarella (125g) = 500g (1100 kcal)

100g masła śmietankowego 60% (550 kcal)***

Kubek mleka 2% - 300ml (150 kcal)

Razem: 1800 kcal, a nie byłem w stanie wcisnąć w siebie już nic więcej. Uczucie sytości lvl max.

***Początkującym nie zalecam jedzenia samego masła, bo będzie sraczka.

@naziduP Ja głodny nie byłem po tych kotletach a i tak tego tomcio palucha wcisnąłem bo dawno go nie jadłem.

@JaktologinniepoprawnyWTF Znam ten ból, jak nie narzucę sobie limitów na węgle to też je jem, choć nie jestem głodny.

u mnie matula, która zniszczyła mi życie chciała się przełamać opłatkiem, ale ją zlałem już kolejny rok

@pawel-mikolajuw-rak-krol-albanii prawidłowo, robię coś podobnego od wielu lat

jak trwoga to do Boga

@JaktologinniepoprawnyWTF z tego samego powodu na starość zapierdalają do kościoła codziennie. myślą, że kupią sobie w ten sposób miejsce w Niebie. na miejscu Boga za samo myślenie, że mogą mnie w ten sposób wykiwać zesłałbym ich do czyśćca na 10 tysięcy lat za taki pokaz pychy.

im się wydaje, że rzutem na taśmę wszystko im się uda, że złapią wszystkie sroki za ogon.

@WarszafskiDres króciutko

to sie nie dziw, ze zasiegow nie masz. sam olalem ten wpis dopoki mi go przez tel. nie wytlumaczylas. nie bede cie wyreczal wiec nic wiecej nie napisze o... jebac to, nie znaczy NIE

@FSM_Reverend idź spać najebus. Nie potrzebuje zasięgów sis

@zero Nie wiem, ale bacik nawet dnia nie wytrzymał po prostu lancuch się urwał z tego płaskownika więc może zwykły wkręt pomoże to jakoś ogarnąć

@Smacznyy Te stare geje jak Kaczor, Macior i inni po prostu robią sobie burdel z młodzieńcami do ruchania

mierny, bierny, ale wierny.