Giban
Autorytet
Zasobnik przeładowany, może uda się nie umrzeć kolejny miesiąc :D
#heheszki #portaldlastarychludzi #suplementy
#heheszki #portaldlastarychludzi #suplementy
Komentarze (21)
@Giban łykasz tyle supli w miesiąc co ja w trzy dni xd
@AdelbertVonBimberstein w zimę biorę mniej kreatyny, ale w lato, jak się jakaś wycieczka rowerowa trafi czy coś, to i 10 dziennie wpada :p
@Giban u mnie 5-10 dziennie ale to nie liczę bo rozpuszczam w wodzie. A tak to:
2*2000j Wit d
1* bcomplex
1* chrom
1*cynk
2* magnez
2*omega
12*spirulina
Okresowo jeszcze po jednej probiotyk
Pod wieczór 3-5 g melatoniny.
Ale u mnie dużo fizycznej pracy, treningu codziennie, sauna bardzo często.
@AdelbertVonBimberstein No to ja 4000j Wit D +Wit K, Magnez, cynk. Też pracuje fizycznie, myślałem, że to dużo xD
@AdelbertVonBimberstein bo on młody jeszcze
@AdelbertVonBimberstein 22k j Wit D? 22 tysiące?
@RogerThat dwa razy po dwa tysiące czyli cztery tysiące dziennie
Przecież to jest tydzień
Taką dawkę to ja nie wiem czy przez ostatnie 5 lat przyjąłem
@Z_buta_za_horyzont Soon...
@Giban Ja tylko czosnek, cytryna i czapeczka na głowie
@Z_buta_za_horyzont Jeszcze...
@Giban Nie strasz, nie strasz bo wolę mentosy
Srogie piguły
Ty, ale to chyba sam magnez jest
@mordaJakZiemniaczek Chyba wiem, co tam napchalem :p
Zaloguj się aby komentować