@Noxter20 jezeli juz musisz brac gainera to KFD, zmielone platki owsiane na proch z dodatkiem bialka. Lekkie, nie siedzi na zoladku no i wiesz co masz bez zadnych zapychaczy.
@Okrupnik kebaba w kolchozie nie opierdziele szybko
Maltodekstryna - tania, też dodaje kcal @Noxter20
@Noxter20 Tylko kremówki kolego
@Zgrywajac_twardziela xDDD
@Noxter20 opierdol sobie coś dobrego, np. pickę, to będziesz mieć lepsze kalorie. Gainery są do dupy, o ile sam ich nie zrobisz
@Saprofit Nie no, gainery są zajebiste , bo wychodzą tanio w stosunku do ilości kcal, są smaczne, sycące i szybkie, a w pracy nie mam czasu by się rozsiasc i jeść stąd me pytanie o gainery właśnie xd
@Noxter20 Mi taniej i przyjemniej wychodziło wciskać w siebie w miarę dobrej jakości czekoladki nadziewane.
100g czekoladek, którymi dobijałem kcal, miały ok. 550 kcal, tłuszczu ok. 35g+węgli ok. 55g, a przy tym minimalną objętość.
@Noxter20 Nadwyzke kaloryczna.
@AmbrozyKalarepa wiem że nadwyżka, poza tym jestem na deficycie i znudzila mnie jedna firma i szukam następnej xd
Zaloguj się aby komentować