Appka - Strong
#silownia #trening #hejtokoksy
@TryingMyBest zmień sobie nazwę treningu na “Cyce, bice i nożyce”, będzie się lepiej wymawiało
@Asu xd to samo napisałem
@Asu @zboinek Sugestie wysłuchane XD
@TryingMyBest ale super! Takie podciąganie cieszy bardzo
@tyci_koks Noo! Ćwiczenia z własnym ciężarem są super satysfakcjonujące
@TryingMyBest Zdecydowanie!
Teraz czas położyć dłoń na podłodze przy wyprostowanych nogach
@TryingMyBest bice, nogi, cyce by się lepiej zrymowalo
podciągnąłem się 3 razy.
@TryingMyBest elegancko. Pierwsze podciągania zawsze są fajne. Dopiero przy dobijaniu do ~20 robi się chujowo xD Ja znielubiłem to ćwiczenie i od długiego czasu wolę 6-8 powtórzeń z doczepionym ciężarem.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta no i słusznie, jak już podciąganie się zrobiło u mnie izi to plecak z kettlem i książkami wleciał
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta No 20 to dla mnie póki co abstrakcja xD Ale też nie planuję lecieć w nie wiadomo ile powtórzeń tylko właśnie dorzucać ciężar tak jak przy dipach albo robić jakieś cięższe wariacje.
Zaloguj się aby komentować