Waga teraz: 55,8 kg
Waga docelowa: 53 kg
Trzeci pomiar, trzeci tydzien, -2,10 kg od poczatku. Roznicy zadnej nie widac, moze cos zauwaze przy wadze docelowej. 1200 kcal w zupelnosci wystarcza, czasem nawet mam wrazenie ze zre za duzo, wczoraj opierniczylam sporo kurczaka z ryzem i bylam pewna, ze dzis rano pokaze wage poczatkowa xD.
Speszjal fęks dla @Lime ktory pomogl mi z przepchaniem mojej hydrauliki ( ͡° ͜ʖ ͡°) powodzenia w twoich celach arrr
#odchudzanie #odchudzajzhejto #chudnijzhejto #dieta
@yeebhany Gratki i szacun za wytrwałość!
@Krokiruks dzieki kwiatuszku
@yeebhany biegaj dużo, ale odradzam rower, bo u niektórych osób spala mięśnie przy diecie redukcyjnej
@Miedzyzdroje2005 jak w kwietniu po holterze wyjdzie ze mam serducho w porzadku to zaczne cos cwiczyc, po mamie mam cos takiego, ze od biegania szybko dostaje zawrotow glowy i mdlosci, a rower akurat lubie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Miedzyzdroje2005 Jakieś badania które to potwierdzają? Raczej chodzi tutaj o strefy tętna, nie o samą aktywność
@nobodys u mnie po bieganiu waga spada z tłuszczu, a po rowerze z mięśni. Tłuszcz utrzymuje się na tym samym poziomie. Robiłem pomiary
@Miedzyzdroje2005 zamiast biegania moze byc szybki i dlugi marsz? Szczerze tak sie zasiedzialam i oslabilam po chorobach, ze jak bylam na spacerze ze dwa tygodnie temu to po polowie kilometra mialam nogi z waty
@Miedzyzdroje2005 ludzie, skąd Wy bierzecie te mądrości? Biegaj bo rower spala mięśnie
@Miedzyzdroje2005 opowiedz czym xD
@yeebhany
"zamiast biegania moze byc szybki i dlugi marsz?"
zezwalam a nawet rekomenduje
@Lime wiesz co, jak najszybciej muszę wznowic te spacery. Wlasnie weszlam po schodach na rozmowe do szefa i mu prawie zemdlalam przed biurkiem xD
pomogl mi z przepchaniem mojej hydrauliki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@yeebhany hm, młodzież ma co raz dziwniejsze określenia na seks
@Jason_Stafford xD
@Jason_Stafford nie, to tylko powrót starych określeń...
@yeebhany jak postawie dwujke rano to mi masa spada o jakieś 80 kg
@JesteDiplodokie taki zrzut to moze zabic czlowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°) dzieki diplodoku za wszystkie kciuki
@yeebhany na szczęście diplodoki nie latajom xD
@yeebhany Dobry wynik.
Pilnuj co jesz i będzie dobrze.
Gratulacje bo z takiej niskiej wagi schodzić to już wyczyn :D
@Neetowiec dla chlopa taka waga moze wydawac sie niska, ale jakbys mnie zobaczyl to bys pomyslal, ze mam okolo 70 kg xD, wada sylwetki w gruszke
@yeebhany Przesadzasz pewnie
@yeebhany Ile masz wzrostu?
@MrBean 165 cm
@yeebhany no i zajefajnie
a ta końcówka xD
Trzymam kciuki
@PinkSushi @PinkSushi dzieki! Ja wazylam w 4 kwartale 2022 68kg, wywalilo mi bebzon od alkoholizmu. Posrednio od tego samego cuda zaczelam chorowac i waga spadla szybko do 55, ale oczywscie czulam sie jak wrak czlowieka. Teraz samopoczucie to niebo a ziemia! Wiosna dziala pobudzajaco, z letargu latwiej sie wyrwac. Polecono mi appke Fitatu do kalorii, tez nie mialam zamiaru liczyc a okazalo sie to super pomocne, teraz niezbedne :] powowodzenia!
@yeebhany Gratsy i cisnieeemy dalej!
@yeebhany podziwiam xd Ja nie wyobrażam sobie być w stanie schudnąć nawet grama bez ćwiczeń, przecież to by oznaczało odmawianie sobie jedzenia
Zaloguj się aby komentować