W podlinkowanym materiale możemy sprawdzić jak wykonać łatwe ćwiczenie, które pomoże nam odprężyć kręgosłup.
Nawet jeśli ćwiczenie znamy, to warto sprawdzić jak zrobić je w poprawny sposób, bo nie o samo zwisanie się tu rozchodzi.
Dodam że odkąd obejrzałem ten materiał jakieś 2 lata temu, staram się zrobić lekkie rozciąganie kręgów zawsze, gdy widzę taki drażek na mieście ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ polecam cieplutko
https://www.youtube.com/watch?v=7fAbJ4D2s8c
#hejtokoksy #zdrowie
AmbrozyKalarepa

@Tapporauta Kolejny chudy trener personalny po łikendowym kursie.

ziew

Tapporauta

@AmbrozyKalarepa gościu jest głównie fizjo, co ma do tego jego sylwetka? mój fizjoterapeuta też nie jest koksem, i nic to zmienia ¯\_(ツ)_/¯

AmbrozyKalarepa

@Tapporauta Fizjoterapia to szamanstwo dla krosfitowcow czy innych ketlarzy, ktorzy rekompensuja sobie deficyt testosteronu LARPowaniem wikingow/drwali.

Tapporauta

@AmbrozyKalarepa przecież fizjoterapia nie musi być kompletnie związana z testosteronem czy siłownią. Wiesz że fizjoterapeuci zajmują się też kobietami? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie wspominając o ludziach po wypadkach, lepiej niech już siedzą na wózku, jak mają LARPowac wikingów.

AmbrozyKalarepa

@Tapporauta Jak przerwiesz rdzen kregowy to strzelanie kregoslupem przez fizjoterapeute chuja pomoze.

Tapporauta

@AmbrozyKalarepa mylisz chyba pojęcia z kręgarzem, lub innym osteopatą, w przypadku których też bym nie zakładał, że tylko szkodzą

Jazon

@AmbrozyKalarepa z takim toksycznym pierdoleniem to sobie na wykop możesz wracać gościu

nobodys

@Tapporauta Słowo klucz dekompresja i ja również na siłowni za każdym razem robie aktywny i bierny zwis, nadal bardzo niedoceniane ćwiczenie.

Saprofit

@Tapporauta nie ma co dyskutować, to jakiś troll. Nie karmić i po problemie

Ljopkelsej

@Tapporauta to jest coś czego potrzebowałem, dzięki!

Zaloguj się aby komentować