Znowu to samo... Jadłem, ćwiczyłem, spacer, relaks i nic. Wybudzają mnie jakieś idiotyczne myśli, najczęściej jest to beznadziejna myśl "zaspałem".
Rozumiecie, wybudza mnie mój własny sen, w którym zaspałem do pracy, sen we śnie informuje mnie, że zaspałem i po chwili sam orientuje się, że to sen i wybudzany się że świadomego snu do rzeczywistości by sprawdzić, że mam jeszcze 4 godziny snu xD I tak co godzinę.
@vinclav zapytam, pijesz alkohol?
@AdelbertVonBimberstein praktycznie nie
@vinclav zrób całkowicie nie. Mi szkodziło jedno, dwa piwka w tygodniu albo na dwa. A miałem dokładnie tak samo, plus od wieloletniej deprywacji snu zaczęły mi się nocne halucynacje. Po rzuceniu alkoholu jak renkom odjoł.
@vinclav masz stresującą pracę albo nie lubisz miejsca pracy? Może warto zmienić czy coś...
@moll Praca sama w sobie jest super, czynnik społeczny odgrywa większą rolę w stresie, właściwie jedyną i główną.
@Wrzoo Czasami nie mam jak, bo zaczynam o 9 kończę po 20 i mam właściwie godzinę na zjedzenie kolacji, jakieś ćwiczenia i spać.
@AdelbertVonBimberstein
Co to są nocne halucynacje nocne? To są koszmary?
Dzisiaj wskakuje meliska z 4 torebek przed snem. Jak to nie pomoże to idę do lekarza.
@vinclav jak się nie da tego obejść, to szukaj gdzie i dziej takiej pracy. Szkoda nerwów
@vinclav to jest coś takiego, że się budzisz i widzisz coś czego nie ma. Albo lecisz do drzwi bo ktoś stoi po drugiej stronie.
Ja miałem jeszcze coś takiego, że budzę się, a tu kamera z sufitu na mnie patrzy. Zapalam światło i nic nie ma.
No i sen taki lekki, że dziecko w drugim pokoju się poruszyło a ja oczy otwarte.
Od 5 miesięcy śpię jak niemowlę (ale nie leję w gacie).
@vinclav ćwiczenia tuż przed snem też nie są zalecane - rozbudzają organizm.
@moll Nie bardzo mam jak tego obejść. Zmiana pracy jest bez sensu, w każdej kolejnej będzie to samo, przebranżowienie się nie istnieje moim zdaniem. To tylko bujdy na resorach. Już widzę jak spawacz zostaje lekarzem chirurgii w wieku 30 lat xD
@AdelbertVonBimberstein Nie to tak nie mam, raczej jest to taki nawał myśli, który przekształca się w sen o śnie w śnie, i następuje jakieś zdarzenie podczas snu, które jest jakoś nie do zaakceptowania i wybudzam się w śnie, i np w śnie orientuje się, że śpię, jest świetnie, aż przypomnę sobie, że jak się z tej gry wychodzi bez menu exit. "Przecież jak śpię i nie ma wyjścia z tej gry to zaśpię!". Łażę w śnie do ludzi pytam co robić, nawet we śnie byłem u lekarza i przepisał mi środki na sen xD. Następuje moment krytyczny i jakaś panika w śnie i wybudzany się przez te sny aż do rzeczywistości.
@Wrzoo
Ćwiczenia pobudzają
A ja wiem, nigdy tak nie miałem.
@vinclav aż tak to nie xD raczej szukać takiej firmy, żeby z ludźmi też się dało jakoś lepiej żyć
@moll Probowałem, paradoksalnie najgorsze jakie kiedykolwiek miałem problemy z takim czymś było zatrudnienie z polecenia.
@vinclav kurła, faktycznie nie masz farta
Dobrze spałem. Już od 6:40 w siodle. Kurde z rana myślałem że zamarznie było nie wypinać podpinki z spodni
@vinclav A co z higieną snu przed zaśnięciem? Robisz sobie minimum 1-2 h bez ekranów?
@Wrzoo a nie 2-3?
brzmi jak nerwica lękowa
@vinclav Co ma odżywianie wspólnego ze świadomym śnieniem? Chyba, że nie masz na myśli LD? Ciężko zrozumieć...
@cooles odżywianie też ma na to wypływ, możesz sam sprawdzić
@vinclav Przez ostatnie 20 lat zmieniałem nawyki żywieniowe wielokrotnie i nie zauważyłem różnicy.
@cooles ile miałeś lat jak zacząłeś?
@vinclav 18, to były czasy gdy informacje na takie tematy najlepiej było czerpać z forów tematycznych, php by przemo. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Sam adminowałem kilka.
Zaloguj się aby komentować