No i powrót (na jakiś czas) do "normalnego" treningu kulturystycznego. W zasadzie wszystkie wartości są tu zbliżone do tych, jakie były ostatnim razem, gdy robiłam ten trening, czyli jakiś miesiąc temu.
Ale to nie ważne, albowiem kluczowa jest inna rzecz: dziś moje życie osiągnęło pełnię: po raz pierwszy od niepamiętnych czasów (lub w ogóle, skoro nie pamiętam kiedy był poprzedni raz) dostałam komplement od faceta. Przybierałam się właśnie do drugiej serii bench press, a koleś ćwiczący obok powiedział "ale pani ma łapę!". XD Uznam, że to był komplement. Gorzej jak nie był.
Nie ulega jednak kwestii, że trochę mięcha mi przybyło (ale od ok 2 tygodni biorę kreatynę, więc może to po prostu efekt napełnienia mięśni wodą), zwłaszcza w górnej części ciała. No i górę mam bardziej odtłuszczoną. Dół owszem też nabył mięcha, ale niestety zwłaszcza na udach mam trochę więcej tłuszczu. Tym niemniej w odpowiednim świetle nawet moja sylwetka wygląda tak, jakbym chodziła na basen tak raz w tygodniu (przynajmniej!) #pdk A propos basenu - kiedyś wreszcie powinnam nauczyć się dobrze pływać. XD
#silownia #trening
b72735fe-24cb-4ee4-acf9-968e770b114b
tyci_koks

@rain o jeeeeny! Toż to świetny komplement! Mnie zawsze takie coś cieszy nie ważne czy od faceta, czy od kobiety.

pluszowy_zergling

I dobrze @rain


Mnie rozłożyło na łopatki pobicie swojego rekordu biegania, 2 lata robienia siły sprawiły, że cięższy o ponad 6 kilo pobiłem swój najlepszy czas na 5k dzisiaj


71.55kg - 17 wrzesień 2022 22:10 5k

77.70kg - 8 czerwiec 2024 21:53 5k


Więc jak widać, robienie siły popłaca

c2371bf2-1a79-4826-8d09-30ef30ac4c68
rain

@pluszowy_zergling gratulacje! Mam tylko nadzieję, że nie zdradziłeś tą mapką gdzie mieszkasz.

pluszowy_zergling

@rain na szczęście nie To tylko początek/koniec parkrunu.

Raczej to wyglądało tak Troszkę daleko od domu.

d590ce53-54e9-4a42-a509-4751821aaa0c
rain

@pluszowy_zergling nie ukradli Ci roweru?

pluszowy_zergling

@rain jeszcze nie, chociaż widać po kłódce, że się tam kiedyś ktoś przymierzał, ale stal to stal ^^ Ciężkie to, w razie czego mam przenośny młotek i obuch do obrony przed bandziorami

ace5399d-0613-4655-8bca-417065558e4c
rain

@pluszowy_zergling stal można przeciąć np. szlifierką kątową, tak więc niestety nie znasz dnia ani godziny.

Zaloguj się aby komentować