wiele osób pisało mi że wziąłem na siebie zbyt dużo, że ciężko będzie wytrzymać. Wziąłem sobie to do serca i postanowiłem kilka rzeczy zrobić na 100% a resztę na 50%
-
kawe i energetyki postanowiłem tylko w trasie jak muszę. Jak chodzę z kimś towarzysko na kawę to biorę bezkofeinowa a energetyków dla przyjemności nie piję. Czyli tak na 50%
-
z FB i instagrama zrezygnowałem całkowicie. Mimo że dowiedziałem się że koleżanka która chce przeruchac wrzucała swoje nagie zdjęcia, nie zainstalowałem. To na 100%
-
alko i zioło maks raz w tygodniu i to bardzo delikatnie. Czyli 50%
-
kompulsywne sprawdzanie poczty zostało. Tu niestety 0%. Zajmę się tym w ostatniej kolejności.
-
komórka przed snem miała być zlikwidowana i wyniesiona z pokoju ale nadal nie kupiłem budzika. 0%. Tym zajmę się jak wrócę z delegacji. Miałem czytać książkę a nic nie ruszone. Porażka.
-
Ale największy sukces… #zimnyprysznic.
tutaj nieoczekiwanie jestem zachwycony. Naprawdę mi się to podoba i nigdy nie kąpałem się dwa razy dziennie a teraz zimny prysznic rano i wieczorem. 200% planu!
Ale trzeba na to mieć metodę. Najpierw ustawienie wody na lekko zimną. Żeby było czuć chłód ale nie odrzucało tak strasznie. Polewamy stopy i idziemy w górę aż do pasa. Potem dłonie i w górę aż do ramion. Potem ręką oblewamy klatkę piersiową i dopiero teraz całe ciało prysznicem. Zmniejszamy temperaturę wody i zaczynamy cały proces od nowa. Dzięki tej metodzie przyjemnie dochodzimy do całkiem zimnej wody. Chce kupić termometr aby móc to sobie notować i zobaczyć czy jest progres.
polecam.
Komentarz usunięty
@Heheszki Ale żeś się przyjebał
Komentarz usunięty
@Heheszki Chłopie ogar, masz za mocną faze czy co?
Jak jesteś kozak to rzucaj wszystko na raz, a nie na necie ustawiasz ludzi
Komentarz usunięty
@Heheszki No już już Zbyniu, spokojnie.
@Heheszki kolego, tobie to by sie chyba przydalo leczenie psychologiczne, bo samo zaszywanie nie usunie zrodla problemu
@Heheszki dużo wypiłeś?
@Heheszki Pisał o alko, a nie o piwku.
Komentarz usunięty
@Gepard_z_Libii tak jak widać:wystarczająco żeby wytknąć hipokryzje, a za mało żeby się o to pokłócić 🫣 Oceniam obiektywnie, że zaistniało tu około 50% świetnej merytorycznej dyskusji. Przy czym byłem autorem 95% z niej, zdecydowałem się usunąć bowiem postaram się od jutra mieć rację tylko w połowie przypadków- dzięki czemu nie będziecie wypadać tak słabo, a to podobno ważne właśnie w Takich detoksowych sytuacjach. Liczy się samoocena, nie liczą się liczby, chyba że gramy, ale ciężko się gra samemu. Mam nadzieję że wiesz co mam na myśli. Lepiej nie wypowiadać na Odwyku słowa które obaj mamy na myśli
@Heheszki Pijany bełkot to nie dyskusja
Nie dajesz rady?
Idź na terapię i nie wyżywaj się na obcych ludziach, bo to nic nie da
Co tu się w nocy wydarzyło
@NatenczasWojski Ulało się chłopakowi, ale na szczęście się zreflektował i pousuwał xD
@NatenczasWojski ze wszystkim się zgadzam, oprócz prysznica. Co ma zimny prysznic do detoksu dopaminowego?
Jbc to żadna przypierdolka, poważnie pytam.
Zaloguj się aby komentować