@moderacja_sie_nie_myje dziękuję, ja też Was bardzo lubię. :) A nas sympatią do samej siebie ciężko pracuje.

@bori no zostało mi stwierdzone PTSD w szpitalu, więc od razu po końcu pobytu idę na terapie traumy. Nie chcę się odcinać od innych, bo moje otoczenie daje mi masę szczęścia i radości. Kochają mnie i poczułam to dwukrotnie mocniej jak widziałam jak się o mnie martwią z powodu pobytu w szpitalu.

@moll ❤

@splash545 tak, proces się rozpoczął jak zrozumiałam że chce żyć. Wcześniej myślenie szło w kierunku auto destrukcji. Ale cieszy mnie to, że w końcu pojawia się przestrzeń do siegniecia głębiej, do samych fundamentów, co nieraz dobija, zwłaszcza na początku.

No pisanie w manii szło jak złoto, w depresji głęboko sięgałam do głębin, a teraz to takie meh. Ale czuję, że ten proces jest na dobrym kierunku. Nawet nie wiedziałam, że można było w tekstach wyczuć w jakiej fazie jestem. Najchętniej bym usiadła do komputera i klawiatury, aby bez ograniczeń napisać co mi chodzi po głowie.

@Fafalala Najważniejsze, że wszystko już idzie w dobrym kierunku. Bardzo się cieszę, że udało Ci się dojść do takich wniosków.

Pewnie, że szło wyczuć. I teraz też dobrze piszesz, jak najbardziej. Wydaje Ci się, że teraz pisanie jest takie miałkie bo nie ma tych skrajnych emocji, ale to dobrze masz teraz możliwość nauczyć się pisania na spokojnie, z chęcią poznałabym Cię i z tej strony bo jestem przekonany, że te teksty też będą bardzo interesujące. Widzę, że masz ku temu chęci i super. A później jeśli będziesz chciała to zawsze możesz nauczyć się wydobywać z siebie emocje do pisania, ale tak, żeby sobie przy tym nie zrobić krzywdy.

@Fafalala A taka jedna myśl z podcastu mi się przypomniała, której się uczepiłem jak wychodziłem z uzależnień. Było to mniej więcej coś takiego:

To, że Ciebie to spotkało to nie Twoja wina. Teraz z tego wychodzisz i będzie momentami ciężko i nic na to nie poradzisz. Możesz jednak podejść do tego z zaciekawieniem. Analizować co się z Tobą dzieje, jak się zmieniasz i zyskać bardzo ciekawe doświadczenie. Coś czego większość osób nie doświadczy.

Ja na początku miałem podejście, że muszę zacisnąć zęby i jakoś to przeboleć, przetrwać. A jak uczepiłem się tej myśli, że mogę podejść do tego z ciekawością to jakoś lżej mi się zrobiło i faktycznie tak do tego podszedłem. Później wykorzystywałem to pisząc jakiejś teksty o uzależnieniach, jak ten ostatnio albo jakieś wiersze. I Ty też na pewno wykorzystasz takie doświadczenie w swoich przyszłych tekstach, bo już robisz to od dawna. Tylko jak już się ułożysz na nowo będziesz mogła sięgnąć głębiej i mieć trochę inne spojrzenie na to wszystko.

@splash545 trudno mi uwierzyć w słowa, że nie jest moja winą to co mnie spotkało. Taka jest prawda, ale nie mogę w środku tego zaakceptować. Chyba lepiej uznać ze coś jest moją winą, niż uznać ze wokół jest tyle złych ludzi.

Tak, dam radę, ale za jaką cenę. To się w ogóle nazywa rezyliencja. Tak dochodzęnie do zmian na poziomie obserwowania swoich poczynań i myśli. To trochę łagodzi ból z tym związany, z przechodzeniem przez zmiany.

Przeszedłeś piękny proces, znając miejsce z którego startowałeś. Gratulacje ziomek. I jeszcze masz siłę wspierać innych. Cieszę się, że Cię spotkałam pod tagiem.

@Fafalala

Nie warto siebie oszukiwać skoro wiesz jaka jest prawda to postaraj się ją zaakceptować, pracuj nad tym, żeby to zrobić. Tak świat jest pełny złych ludzi, różowo nie jest. Tylko tak wygląda rzeczywistość i to jest naturalne, że na świecie są i dobrzy i źli ludzie. Przez to, że trafiłaś na bardzo złego, który mocno Cię skrzywdził może Ci się wydawać, że jest ich więcej niż jest w rzeczywistości i to jest błąd poznawczy, kłamstwo, fałszywe wyobrażenie. Oni są ale nie aż tyle i są źli ale nie często aż tak źli. Też sama wiesz o tym ile masz dobrych ludzi wokół siebie, widzisz to.

Pocieszeniem do tego, że na świecie są źli ludzie, którzy robią straszne rzeczy jest to, że najczęściej oni robią to bo dają się targać swoim demonom, które nimi rządzą i tak jakby nie robią tego z własnej woli. Żyją źle, nieświadomie, nie znając siebie, sami będąc skrzywdzonymi to nie zdejmuje odpowiedzialności za ich czyny. Lecz trochę ta świadomość, że ktoś czynu krzywdę bo sam ma problem ze sobą a nie dlatego, że sam świadomie postanowil być skurwysynem trochę łagodzi tą wizję złego świata.

Tylko poprzez prawdę można do czegoś dojść więc nie oszukuj siebie i pracuj, żeby zaakceptować to co wiesz, bo nie ma w tym żadnej Twojej winy. I tak samo nie oszukuj siebie w drugą stronę, że jak nie Ty zła to wszyscy dookoła bo wiesz, że to kłamstwo i też tak nie jest. To normalne, że w głowie pojawiają Ci się myśli, które przeczą temu co wiesz, że jest prawdą ale to tylko myśli nie Ty, nie musisz ich słuchać, nie musisz siebie obwiniać, ani świata. Bardzo mi przykro z tego powodu ale to po prostu tak wyszło, miałaś pecha. Ale już jesteś na dobrej drodze trzymaj się jej i będzie dobrze. Będzie też ciężko ale w końcu się ułoży tylko wytrwałości.

@Fafalala To co napisałem wyżej to podstawa stoicyzmu i zapewne też w jakiejś części terapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem przekonany, że nie wolno się oszukiwać i obwiniać jeszcze jak nie ma za co.

Też się ciesze, że Ciebie poznałem bo Cię po prostu lubię ale przy okazji też zrozumiałem trochę rzeczy dzięki Tobie i się rozwinąłem.

Ty też pomagasz innym i robiłaś to mając z sobą ciężko. Jak to wszystko przejdziesz i siebie ułożysz to jeszcze lepiej będziesz mogła pomóc innym i też przejdziesz piękny proces, choć to wszystko musi Ci się wydawać straszne. Dla mnie też było, dopiero po pewnym czasie się nastawiłem na to zaciekawienie, nie był to sam początek. Na spokojnie w swoim tempie i dasz radę

@splash545 ja właśnie słabo znam siebie ze średnim nastrojem. Jak dla mnie to obcowanie z czymś nowym zupełnie.

@splash545 dziękuję za te słowa. Przeczytałam je 3 razy. No właśnie to jest najdziwniejsze że łatwiej sobie zapodać brutalne kłamstwo, niż zaakceptować prawdę. Nie wiem czy to ja mam tak skrzywiony mózg, czy to powszechna praktyka.

@splash545 widzę Twoje zaangażowanie w mój proces przebudzenia za co jestem Ci wdzięczna. I jestem zaskoczona tym że moje tekściki mogą komuś pomóc, myślałam że to mój bastion egocentryzmu, ale jak tak jest to zawaliście. :p

@Fafalala

najdziwniejsze że łatwiej sobie zapodać brutalne kłamstwo, niż zaakceptować prawdę.

Tak jest to dziwne ale tak działa u wielu ludzi, nie tylko u Ciebie. To są właśnie te błędy poznawcze w psychologii czy fałszywe wyobrażenia w stoicyzmie. Pod wpływem emocji przypałętują się do umysłu jakieś dziwne myśli, a człowiek nie zastanawiając się nad tym przyjmuje je jako prawdę. Jeszcze jak taki schemat się powtórzy wielokrotnie to później trzeba pracować, żeby przyjąć prawdę a nie ułudę powstałą przez zaburzenie postrzegania rzeczywistości w wyniku silnych emocji.

Trzeba się na bieżąco zastanawiać co się nam przytrafia i analizować czy coś co się nam umyśliło jest prawdą, bo nasz umysł ma tendencję do nadinterpretacji i to dotyczy każdego z nas. Nawet taki Epiktet czy Marek Aureliusz musieli się pilnować z tym i duże część ich tekstów są właśnie o tym.

Łatwo się pozbyć tego jak się robi to na bieżąco a jak coś w nas już siedzi głęboko wryte to trzeba wykonać długą pracę, żeby tego się pozbyć, ale zawsze jest to możliwe.

jestem zaskoczona tym że moje tekściki mogą komuś pomóc, myślałam że to mój bastion egocentryzmu, ale jak tak jest to zawaliście.

To akurat Ty zjebałaś. xd

Zbyt dobrze piszesz, mając trafne przemyślenia i dystans do siebie nawet będąc w ciężkiej sytuacji i dajesz radę nawet jak jest bardzo ciężko i dajesz ludziom nadzieję, że i oni mogą dać radę

@Fafalala

widzę Twoje zaangażowanie w mój proces przebudzenia za co jestem Ci wdzięczna

Cieszę się, że choć w jakimś stopniu mogę Ci pomóc i trafia do Ciebie to co piszę.

Ja ogólnie każdemu dobrze życzę i też nieraz staram się pomóc jak ktoś ma jakieś pytania pod cytatami, które wrzucam. Lubię to mam z tego satysfakcję i też pomaga mi w rozwoju bo co innego przeczytać i zrozumieć a co innego postarać się to komuś wytłumaczyć.

No i tak po ludzku po prostu zdążyłem Cię tu polubić bo jesteś sympatyczna, zabawna i masz dużo dystansu do siebie

@splash545 kurde ziom, dla mnie czytanie Twoich komentarzy jest jak wchodzenie w ciekawą książkę. Bardzo płynnie łączysz wątki i wyciągasz serce wypowiedzi na wierzch. Jestem tak szczęśliwa, że tak bystre osoby tutaj znalazłam.

I dziękuję raz jeszcze za docenienie. Daje radę, bo mam cel. Teraz klarowny, chce dobrze żyć i wzrastać w akceptacji tego co jest we mnie i wokół mnie. Tak jak pisałam we wpisie, zmęczyło mnie to kopanie się z życiem. Nie wiem po co to i na co. Czuję, że to pozwala mi na otworzenie czegoś nowego w głowie. Takich drzwi, które istniały, ale z których nie chciałam korzystać bo się bałam, że to wywiąże na mnie jakieś zobowiązania. Że mam być jakaś, a mogę być taka jaka jestem, tylko czystrza w środku, bardziej akceptująca. Na razie idzie jak po grudzie, nadal mam te mylne przeświadczenia fałszywej prawdy, ale to się jeszcze wytenteguje. 😁

@splash545 bo Ty takim mesjaszem hejtowym jestem. Niesiesz dobrą nowinę, ciesząc tym samym siebie. To dobry układ. Win win. 😀

@Fafalala

wyciągasz serce wypowiedzi na wierzch

Bardzo ładny zwrot taki poetycki

Takich drzwi, które istniały, ale z których nie chciałam korzystać bo się bałam,

Miałem identyko jak zacząłem pracę nad sobą bałem się jak cholera ale nie zobowiązań ale po prostu tego co zobaczę bo też działałem długi czas poprzez autodestrukcję. Bałem się, że jak zacznę siebie analizować to się okaże, że jestem jakiś pojebany a tam właśnie było trochę zagubienia i te mylne przeświadczenia, które tylko musiałem zatentegować

Że mam być jakaś, a mogę być taka jaka jestem, tylko czystrza w środku, bardziej akceptująca.

Właśnie to jest piękne, że możesz być taka jaka chcesz. Stać się lepszą wersją siebie, taką jaką chciałabyś być A nie taką jak ktoś Ci narzuci.

Łap linka bo ostatnio wrzucałem taki tekst chyba nie widziałaś:

https://www.hejto.pl/wpis/stoicyzm-zamiast-terapii-na-wstepie-chcialbym-zaznaczyc-ze-celem-tego-tekstu-nie

Tam właśnie w podsumowaniu w końcowych wnioskach jest o tym procesie, który trwa do końca życia i ogólnie kilka myśli, które widziałem je tu dziś u Ciebie Zresztą sądzę, że cały ten tekst Ci się spodoba

@Fafalala hejtowy mesjasz, tego jeszcze nie grali ale dziękuję to bardzo miłe

@Fafalala co tam u Ciebie? Jak się czujesz? Jak się trzymasz?

@splash545 hej, jeszcze kibluje w szpitalu, ale już nie długo. Stabilizuje się, a właściwie już się ustabilizowałam, więc uczę się życia na nowo jako nudna ja. :p Nie pisze nowych postów, bo jeszcze nie bardzo mi się chce.

@Fafalala rozumiem, ale to dobrze, że jest już lepiej

@RogerThat ja właśnie piszę dla Was bo ja się czuje mniej wtedy osamotniona. Pracuje nad sobą, aby właśnie ta radość się w końcu zrównoważyły z cierpieniem. W końcu czuje ze mam dojście.

@ErwinoRommelo tak, to jest to co czuje ostatnio, że mam w sobie dwa wilki, jeden chce dobroci, drugi chce mnie karać. Wspaniale by było jakby w końcu zaczęły że sobą współpracować. Jestem dwubiegunowa w wielu różnych aspektach.

@ZygoteNeverborn dziękuję bardzo i dziękuję za wyrozumiałość i dobroć.