@moderacja_sie_nie_myje chciałabym wierzyć, to zawsze nadaje jakiś kierunek, ale nie umiem. A co do radykalnego ruchu społecznego to nope. :p

@Fafalala A w szpitalu było lepiej?

@moderacja_sie_nie_myje szpital daje sztuczne poczucie bezpieczeństwa. Wszystko jest kontrolowane i z góry uregulowane. Tam jest upierdliwie ale jest łatwej dzięki temu wszystkiemu. Nie wiem czy było lepiej, ja strasznie tam odpierdalałam. Jak mi odbijało dostawałam dropsa i szlam spać. Teraz tak nie ma. Świat jest dziki i nie udaje mi się w tym momencie w nim odnaleźć.

@Fafalala A możesz wrócić do szpitala? Może trzeba przepracować jakąś dodatkową lekcję po wyjściu? Świat jest dziki dla każdego.

@moderacja_sie_nie_myje mogę, ale nie chce. Pewnie jakbym w pełni odstawiła leki, po chwili znów wpadłabym w pętle szaleństwa.

Po wyjściu było dziwnie. Błędem było, że kolejnego dnia po wypisie byłam już w pracy. Nie mogłam wrócić do codziennej rzeczywistość, a tu już od razu masa obowiązków. Lekarze zalecali mi przerwę, chcieli dać mi zwolnienie na tydzień, dwa, abym się unormowało z wielkim swiatem, ale ja bałam się stracić pracę i wyszło jak wyszło.

@Fafalala Jesteś piękną osobą. Chociaż pojebaną

@moderacja_sie_nie_myje XDDD zgadza się. :D

@ErwinoRommelo dokładnie. Byle tylko w miarę spokojnie przespać noc, a potem godnie przeżyć dzień. Ale i to jest trudne. Najgorsze jest to zmęczenie.

@Fafalala no wiem, a czym więcej się ucieka w sen tym człowiek bardziej zmęczony. Noce nie dają ukojenia, w dniu ciężko znaleść na coś ochotę a od jedzenia tylko głowa boli. Ale co poradzisz trzeba siedzieć w tym okopie i mieć nadzieje ze w naszych głowach ogłasza pokój zanim sczeźniemy.

@ErwinoRommelo ja już jestem tym taka zmęczona, chciałbym robić coś konstruktywnego ale duszę się wciąż z sobą samą. Noce są najgorsze, zostaje z myślami sam na sam. One są okropne i nigdy się nie zatrzymują. Zasypianie to padanie ze zmęczenia ciągłym procesowaniem.

Tak bardzo trzymam za nas kciuki, abyśmy nabrali powietrza i w końcu ruszyli.

@ytilibuuun o kurde, nie pomyślałam o tym. :D

@splash545 wróciłam do nich, przestałam brać przeciwpsychotyczne bo wypalały mi mózg. Ale będę musiała coś dobrać nowego, bo szereg skutków ubocznych sprawia, że dołuje się jeszcze bardziej, np. garściami wypadają mi wlosy i to sprawia, że przestaje się czuć atrakcyjna.

@Fafalala rozumiem. No jest ciężko i pewnie jeszcze troche minie nim się uda wszystko optymalnie dobrać i żebyś się nauczyła funkcjonować znów inaczej. Trzymam za Ciebie kciuki, żebyś przetrwała te trudniejsze chwile

@splash545 dziękuję bardzo. Trochę tutaj pisze, aby otrzymać wsparcie i nigdy nie zawodzicie. Dziękuję za to raz jeszcze.

@Klamra dziękuję. Uwielbiam Was za to. W życiu codziennym mam problem by podzielić się ze światem swoimi problemami. Pisać jest mi łatwiej i cieszę się bardzo, że mam tak wspaniałą grupę czytelników. :)

@GrindFaterAnona dziękuję Ci bardzo. Nadal walczę o lepsze życie. :)

@Fafalala podziwiam. Bardzo jestes silna mimo tych wszystkich problemow.

@Pan_Buk to dziwne, że ktoś sobie o mnie myśli. :p Sama czułam że dobrze by się było odezwać, ale byłam w takiej matni, że nie szło zebrać myśli. Ten wpis powstał natychmiastowo, gdy czułam się o wiele gorzej i musiałam to z siebie wylać.

@Fafalala czemu uważasz to za dziwne przecież dałaś się tu poznać jako fajna osoba i też już od jakiegoś czasu się zastanawiałem co u Ciebie bo był dłuższy okres ciszy. Więc powiedziałbym, że to całkiem normalne, że ktoś się zastanawia nad tym co tam u Ciebie

@splash545 zabawne, że otwieram się przed ludźmi, których właściwie nie znam. Choć przyznaje, że na podstawie naszych rozmów, rysuje sobie Wasz obraz. :p Jesteście dla mnie bardzo mili i dajecie mi przestrzeń do przemyśleń dzięki Waszym komentarzom.

@pokeminatour dziękuję Ci za to, że podzieliłeś się swoim punktem widzenia. Uważam, że jest cenny. Mnie osobiście stagnacja dobija, czyje że się cofam w ten sposób, mózg nie wymaga pracy i zastyga w tym co jest. Z drugiej strony tak ciężko zabrać się za coś nowego, gdy z góry zakładasz ze nie warto. To budzi znaczny dysonans, kiedy chcesz, a zarazem nie.

Też korzystam z rozproszenia uwagi gdy moje ciało wariuje i wtedy oglądam mało angazujace filmiki na YT. Lecz czasem i to nie wystarcza, gdy serce tańczy kankana. Wtedy przykładam rękę do piersi, czując bicie serca i staram się oddychać, czasem pomaga i uspokajam się, ale za chwilę wchodzi nowa myśl i sytuacja się powtarza. To wykańcza.

Co do sposobów, to wczoraj odkryłam, że jak skupię się na przedniej części czaszki, na zasadzie jakbym kumulowała energię do przodu czaszki, to nie słyszę tych myśli będących z przodu, tyle że wymaga to dużego skupienia i koncentracji, a to znowu wykańcza. Choć nadal myślę, że lepiej mieć jeden sposób, niż zero.

Po przeczytaniu Twojego wpisu, myślę że Twoje podejście jest bardzo stoickie. :D Akceptujesz rzeczywistości taką jaką jest i nie walczysz z tym co nie zależy w pełni od Ciebie.

@RogerThat można się z tym pogodzić? Dla mnie to nie do pomyślenia. Mi zawsze wciskano że mam ambicje aby być kimś wielkim, że mam wiedzę i zdolność analizy. Ja tego nigdy nie poczułam, zawsze w siebie watpiłam, pomimo tego że teoretycznie osiągnęłam większość tego co chciałam. Lecz wciąż to za mało. Widzę stałe swoje braki i to mnie wyniszcza.

Liczę, że Twoje podejście w jakiś sposób zabija poczucie niepewności i wątpliwości. Każdy szuka własnych sposób aby pogodzić się z bólem. Nawet nie chcę Ci pisać abyś walczył i wspinał się wyżej. Nie każdemu jest to potrzebne. Niektórym wystarczy święty spokój.

@Fafalala o tak się czuję.

@Fafalala też mówiono. Może nawrt mieli rację. Co z tego, skoro przede wszystkim trzeba charakteru. Ambicje też może mam, głupi perfekcjonizm. Perfekcji nie doscigniesz i tak, więc wiecznie zawiedziona sobą. Pogodzilem się z tym chyba już i już rzeczywiście chciałbym spokoju, tak mi się wydaje. Nie wiem, czy polecam. Rezygnacja to kiepska postawa na życie.

@ttoommakkoo dziękuję. :)

@Wido dziękuję za słowa wsparcia. Wiele dla mnie znaczą.

To o czym piszesz wieje mi takim mindfulnessową idea, by koncentrować się na tym co jest tu i teraz. Wnikać swoim myślami w otoczenie. Zauważać pojedyncze elementy. Dawno tego nie próbowałam. Wcześniej tak, podejmowałam próby koncentracji np. nad ciepłym kubkiem który trzymam w dłoniach. Chciałam skupić się na temperaturze, fakturze, zapachu herbaty. Nie szło mi to najlepiej. Myśli mimowolnie gnały w głowie. Zaczynało mnie to frustrować, więc przestałam.

Spróbuję jeszcze raz. :)

@Fafalala wygooglowalam sobie to mindfulness i rzeczywiście ma to sporo wspólnego, możliwe że gdzieś kiedyś o tym uslyszlam i zaczęłam praktykować na swój sposób mi to swego czasu bardzo pomogło, obecnie używam tej techniki do wyciszenia się przed snem i rozluźnienia ciała.

Wiem, że to brzmi chessy i w to pewnie teraz nie wierzysz, ale naprawdę będzie lepiej. Musisz zacisnąć zęby i przetrwać ten czas, ale będzie warto. Życie potrafi dosrać ale potrafi też być piękne.