@Suodka_Monia Dobry!
Coz to znikanie i wracanie ? :>
Dzień dobry Hejto i Monia
@Suodka_Monia czy wiesz jak skuteczniej wstawać gdy tylko zadzwoni budzik? Nie negocjuj ze swoim mózgiem!
Część Twojego mózgu odpowiedzialna za “poszukiwanie przyjemności” zawsze jest w gotowości. Jest ona tak silna, że Twoja kora przedczołowa (część mózgu odpowiedzialna za planowanie i działanie) nie ma szans w tej walce, szczególnie, że tak naprawdę ciągle jeszcze prawie śpi. Wprowadź zasadę 5 sekund – nie myśl, tylko działaj. Słyszysz budzik? Wstawaj i rób to, co masz zrobić – czy to ma być prysznic, czy szklanka wody. Zrób z tego nawyk – odłącz wszelkie myślenie od tej porannej czynności. Jeśli wstajesz rano i zastanawiasz się co masz zrobić – to już prawie pewne, że przekonasz samego siebie, że spokojnie możesz jeszcze chwilę pospać.
Z drugiej strony to kogo masz słuchać? Śpij jak możesz i #wracajdolozka !
@sireplama tymczasem kora przedczołowa:
5 minut drzemki to idealny plan!
@Suodka_Monia pochwalony
@Suodka_Monia
Zaloguj się aby komentować