@Suodka_Monia ; @hejto Hyvää huomenta
@Suodka_Monia no elo. Nie mogę spać bo mnie zmiany w pracy stresują.
Czy wiecie, że są sposoby by podnieść jakość swojego snu? Oprócz oczywistego, czyli wrócić do łóżka, mniej powszechnym rozwiązaniem jest zdrowe i regularne odżywianie! Unikaj cukrów prostych i tłuszczy nasyconych. Zamiast słodyczy, potraw smażonych, fast foodów i przekąsek, wybieraj warzywa, ciemne pieczywo i zdrowe oleje roślinne. Ostatni posiłek spożywaj na 2-3 godziny przed położeniem się do łóżka.
#wracajdolozka
@Suodka_Monia Bry w ten piękny, słoneczny, letni poranek ....wa.
Dzień dobry hejto i Monia
Hej cipcia
Zaloguj się aby komentować