Drugi dzień zmagań!
Dzisiaj więcej ludzi plus zmęczenie z wczoraj, więc uznałem że rzucę okiem jak tam moje przysiady. Żeby oszczędzić plecy i kolana, zdecydowałem się na spokojne box squaty.
Ogólnie jestem zadowolony, czułem jeszcze baaardzo dużo luzu w nogach. Jedyne co się odezwało, to głębokie mięśnie pleców. Zakresy oczywiście też do poprawy. Ale ogólnie kolejny udany dzień i jestem mega zadowolony <3
#hejtokoksy
Dzisiaj więcej ludzi plus zmęczenie z wczoraj, więc uznałem że rzucę okiem jak tam moje przysiady. Żeby oszczędzić plecy i kolana, zdecydowałem się na spokojne box squaty.
Ogólnie jestem zadowolony, czułem jeszcze baaardzo dużo luzu w nogach. Jedyne co się odezwało, to głębokie mięśnie pleców. Zakresy oczywiście też do poprawy. Ale ogólnie kolejny udany dzień i jestem mega zadowolony <3
#hejtokoksy
Super, leci piorunek💪
Ładnie, ledwo co żyję z 70 kg squatami a jakbym miał siadać na pudle to nie wiem czy bym podniósł tyłek
Ze względu na to że jestem dużym chłopem to przysiady mi idą jak marzenie. Jeżeli dobrze pamiętam to bez większych problemów dobiłem do 120 w przysiadzie
co to za apka?
Strong z polecenia @TryingMyBest
Zaloguj się aby komentować