Przypomnę, że:
-
Powstrzymywanie się od oddania kału może prowadzić do zaparć. Kiedy kał pozostaje w jelitach zbyt długo, staje się twardszy i trudniejszy do wydalenia.
-
Przedłużone zatrzymywanie kału może prowadzić do nadmiernego wysiłku podczas wypróżnienia, co z kolei może prowadzić do powstawania hemoroidów.
-
Zatrzymywanie kału w jelitach może powodować ból brzucha, wzdęcia i ogólny dyskomfort.
-
W skrajnych przypadkach, powstrzymywanie się od wypróżnienia może prowadzić do fekalnego impaktu, gdzie twardy kał zatyka jelito, wymagając interwencji medycznej.
-
Dyskomfort i ból związane z powstrzymywaniem się od wypróżnienia mogą prowadzić do stresu i niepokoju, co z kolei może wpływać na zdrowie psychiczne.
Więc jeśli ktoś zapomniał zrobić to dzisiaj, przypominam, aby spróbować oddać kał do muszli klozetowej, jeszcze dzisiaj!
Jeśli śledzisz już hejto i tag nawodnienie (# codziennepiciu), a nie masz czasu na śledzenie tagu #oddajkał, sprawdź aplikację FiTatu dostępną w sklep play, która zrobi to za Ciebie!
Bibliografia:
-
An article in the journal Gut describes how prolonged stool retention can damage the colon and increase the risk of diverticular disease (Gut, 2002).
-
A study in the Journal of Toxicology and Environmental Health elaborates on how reabsorption of toxins from retained feces can negatively impact overall health (Journal of Toxicology and Environmental Health, 2010).
- Research from the journal Psychosomatic Medicine indicates that the physical discomfort and stress associated with holding bowel movements can contribute to anxiety and other psychological issues (Psychosomatic Medicine, 2012).
Wołam eksperta, wybitnego znawcę tematu, profesjonalistę z dziedziny #srajzhejto @JaktologinniepoprawnyWTF
@Arlekin @Vargtimmen Dzisiaj przez godzinę musiałem wstrzymywać bo łazienka była zajęta.
@JaktologinniepoprawnyWTF to bardzo niezdrowe, już lepiej było nawalić w nachy.
@Arlekin bardzo ważny wpis. Warto też dodać, że najzdrowiej jest nie przeć podczas oddawania kału, gdyż wpływa to negatywnie na mięśnie dna miednicy.
…smacznego piciu. 💛
@Wrzoo To nie do końca jest tak jak piszesz. Czasami trzeba przeć w innym wypadku występuje tzw. efekt niedosrania.
bardzo niebezpieczny dla zdrowia zresztą.
@Arlekin @Wrzoo to przeć czy nie przeć? Dajcie więcej info, poważnie mówię
@roadie nie przeć. Zerknij sobie na porady urofizjoterapeutow :)
@roadie wszystko zależy od siły ironii ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Arlekin
kurde coś w tym jest
ostatnio chodzę taki niedosrany
@Wrzoo @Arlekin ehh czyli całe życie źle srałem kto by pomyślał... A myślałem że jestem ekspertem w tej dziedzinie
@roadie coraz więcej amatorów się pcha do zabawy ;)
Czyli daily sranko, chwalimy się zdjęciami z kibla?
@ZohanTSW Ewidentnie portal dla osób w okolicach 40tki
Zaloguj się aby komentować