Jakie są najlepiej strawne, przyswajalne węglowodany, coś co najmniej obciąża organizm przy trawieniu?
Chodzi mi o produkty nieprzetworzone lub przetworzone najmniej jak się da.
Pierwsze co przychodzi mi do głowy to miód i owoce z małą ilością włókna ale może macie jakieś swoje typy.

