Dieta ketogeniczna niedobra dla ciebie i środowiska.

@Wiktor1975 w artykule nie ma nic o tym, że dieta keto jest niezdrowa. Za to są idiotyczne stwierdzenia o śladzie węglowym.

@Wiktor1975 dieta keto jest spoko tylko ciężko ja poprawnke utrzymać i nie wyjść z keto. I keto to nie jedzenie tlustego miesa. Tylko wykreślenie pewnych składników z diety.

Po keto diecie po dłuższym stosowaniu tworzą się kamienie nerkowe i szerek innych dolegliwości jak zakwaszenie organizmu. Podobna do diety kwaśniewskiego, jej wyznawcy praktycznie po paru dekadach powymierali.

Nigdy nie rozumiałem diety z niedoborami błonnika, który czyści jelita. Dieta Keto istnieje od 1920, a nie ma jednego udokumentowanego przypadku kogoś kto całe życie na niej żył i wykazywał jakieś nadzwyczaje zdrowotne wyniki.

Żyjemy w czasach, w których panuje “moda na odchudzanie”.

Nie moda, a konieczność wynikająca z dodatniego bilansu kalorycznego.

Moda to panuje na upychanie wszędzie ekologi, w rankingach żywności, kosmetyków i pewnie wielu innych co powoduje, że są one absolutnie niewiarygodne. Tak samo z dietą wege, jest obecnie modna bo produkuje mniej CO2 - samo to powoduje, że artykuły o niej są niewiarygodne - bo są promowane przez ekozamordystów. Sorry weganie, kiedy w konfederacji pojawił się ruski agent to ludzie skreślili całą partię, kiedy w KK szaleją pedofile ludzie skreślają całą religię... Kiedy ekozamordyści reklamują weganizm...

@DeadRabbit Brawo, widać że masz "pojęcie" Bzdura na bzdurze kolego. Właściwie nie ma zdania, w którym napisałeś coś zgodnego z prawdą

@Barowc Twoje też nie ma żadnego sensu. jak już mam kontrować bezsensowną retorykę.

@DeadRabbit eeeee akurat w keto blonnika nie tylko mozna ale i trzeba. sporo różnego rodzaju keto-pieczywa to błonnik z dodatkami.

@mickpl Czyli lipa z unikaniem słynnego "Procesowanego żarcia". Zamiana z procesowanych węglowodanów na procesowane tłuszcze i fermentowany błonnik (który można dodać do wszystkiego). Ok. Z czego każdy keto chleb ma więcej kalorii niż standardowy i według badań procesowany błonnik zwiększa ryzyko raka wątroby.

@DeadRabbit Ta dieta nie ma być zdrowa, tylko zapewnić szybki spadek masy. Przecież nikt nie będzie siedział na keto przez całe życie. Zdrowa dieta jest zróżnicowana i dostarcza większość potrzebnych witamin, mikroelementów oraz odpowiednie ilości węgli białka i tłuszczów. Praktycznie nie do osiągnięcia przy zapotrzebowaniu wynikającym z siedzącego trybu życia.

@Fulleks "Ta dieta nie ma być zdrowa, tylko zapewnić szybki spadek masy. " - Ziemniaki możesz jeść i szybko stracić na masie. REL. To najbardziej nieodpowiedzialna rzecz jaką słyszałem. Wybacz ale dieta ma być właśnie zdrowa, czymś co daje ci energię, wszystko czego potrzebujesz, utrzymuje zdrowie i wagę pod kontrolą przez całe życie!!! Większość masy na Keto tracisz, tracąc WODĘ. Na Keto wytrącasz sól z organizmu, tym samym wodę i największy problem braku skuteczności tej diety to, że gdy poziom wody się wyrówna to jest tzw. "Keto Plateau" gdzie większość osób widzi, że nie jest już wstanie tracić wagi. Oczywiście, bo jedzą nadwyżkę kalorii, w postaci procesowanego tłuszczu i produktów, jak wyżej wymieniony chleb, który ma więcej kalorii niż standardowy.

Wystarczy zobaczyć dietę ludzi z Okinawy gdzie przed wprowadzeniem fast foodów i zaawansowanej medycyny. Średnia wieku mężczyzn wynosiła 84 lata kobiet 90. W polsce wynosi 71,8 lata. Z czego mniej przypadków raka i innych chorób. A z dobrami współczesnej medycyny to średnia wieku w Japonii teraz to 85.

Debatujemy z czymś na czym, żaden człowiek nie przeżył życia, kontra jedzenie gdzie cała generacje ludzi żyło od tysięcy lat.

Muszę napisać swoje bo jak widziałem znajomego, w moim wieku co skończył w szpitalu z kamieniami nerkowymi po diecie kwaśniewskiego. To powiem tylko. To róbcie swoje w swoich zakamarkach i eksperymentujcie na swoim ciele nie wkręcajcie innych.

@DeadRabbit Przecież właśnie napisałem to samo co Ty. Dieta Keto nie jest zdrowa, tak samo jak dieta Kwaśniewskiego, czy dieta Dukana - cel jest jeden - Redukcja masy - nie koniecznie w sposób bezpieczny i zdrowy. I w pełni zgadzam się z tym, że "zdrowa" dieta jest dużo lepsza, a efekty redukcji można na niej uzyskać trwalsze, jednak są one oddalone w czasie, co dla ludzi jest dużo bardziej wymagające niż dieta na której szybko tracisz kilogramy.

@Fulleks Omijasz najważniejszy fakt tego co napisałem, że to głównie utrata masy wody nie tłuszczu, która wróci jak tylko przestaniesz być na Keto. bo zwiększy się poziom soli w ograniźmie, która zatrzymuje wodę. Do tego obciążysz w tym czasie organy. Więc ok. Jak ktoś chce w pół roku mieć efekty zamiast rok w zdrowy sposób, który może potem utrzymać do końca życia. Proszę bardzo, każdy wybiera własną ścieżkę.

@DeadRabbit reee keto zło bo nie ma błonnika.

mowie ze jest to reee błonnik zły.

tyle rozmowy z fajnopolakiem

@mickpl Jak nie rozumiesz różnicy, to jedz piszę to dla innych nie żeby się z Toba kłócić. Zobaczymy ilu z was za 10 lat dalej będzie na Keto to sobie przypomnisz tą rozmowę.

niedobra dla środowiska

WTF od jutra ketoza

@Fulleks >Nie moda, a konieczność wynikająca z dodatniego bilansu kalorycznego.

70kg to nie facet