34/100 #silownia
25/52 #rozciąganie
9/? #bieganie
259,3/1000km #rower
Mały update!
Pogoda jest cudowna, więc trochę porzuciłam siłownię na rzecz aktywności na zewnątrz. Zwiększam dzięki temu kardio i do wakacji na pewno odsłonię jakieś mięśnie
btw. Tanita szacuje mój wiek metaboliczny na 18lat, a poziom tkanki tłuszczowej na 22,2%. Więc czuję się bardzo dobrze
Zmieniłam też zdanie i porzucam naukę stania na rękach. Jednak w tym roku zrobię szpagat xD
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Pięknie
Trzymam kciuki!
@pluszowy_zergling zdrowie przede wszystkim
@pluszowy_zergling dla mężczyzn to chyba zdrowy poziom fatu kończy się na 10%? Niżej z pewnością nie opłaca się schodzić.
@tyci_koks bosze, 259 km na rowerze. Przecież to nogi od tego mogą odpaść.
@rain to jest suma moich wszystkich tegorocznych przejażdżek, nie jestem szalona xD
Póki co najdłuższa jednorazowa wyprawa to 112km.
@tyci_koks to nadal strasznie dużo kilometrów. Dlatego właśnie wymyślono samochody.
@rain jeszcze mnie nie stać na 4koła xD
A tak serio, to chyba totalna forma relaksu i oderwania myśli. Reset dla mózgu + trening dla ciała
@rain kurde jak ja 200 nie trzasnę w tygodniu w sumie to jest coś źle , jakaś zamieć musi być lub totalny remont
Zaloguj się aby komentować