9 759,75 + 3,13 + 15,01 + 3,36 = 9 781,25
Dzisiaj pobiegłem jak magister.
Skok z poziomu sołeckiego w poziom gminny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwsze 5k spokojnie w średnim tempie 4:15, co dało czas 21:21, natomiast ostatnie 10k biegu już stopniowo przyspieszając, ze średnim tempem 3:54 (39:00).
Mentalnie już idealnie nastawiłem się w tryb wyścigowy. Jestem dobrej myśli że uda się złamać za tydzień te 38 minut na 10k. 🦵
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dzisiaj pobiegłem jak magister.
Skok z poziomu sołeckiego w poziom gminny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pierwsze 5k spokojnie w średnim tempie 4:15, co dało czas 21:21, natomiast ostatnie 10k biegu już stopniowo przyspieszając, ze średnim tempem 3:54 (39:00).
Mentalnie już idealnie nastawiłem się w tryb wyścigowy. Jestem dobrej myśli że uda się złamać za tydzień te 38 minut na 10k. 🦵
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@scorp Ale śmiesznie się spociłeś. Ta plama wygląda jak cień ręki trzymającej telefon. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Darmozjad ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp Ty to pojebany jesteś z tym tempem.
@mcy yyy dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp Novablast 3, najs!
@Zioman Normalnie biegam w dwójkach. Trójki zakładam jak trza być bardzo szybkim ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp haha, też używam dwójek normalnie, na szybkość mam Kinvary 13
Zaloguj się aby komentować