8 665 179,39 + 2,14 + 4,98 + 1,91 + 8,26 + 12,01 + 21,37 = 8 665 230,08

Czołem!

Tak na szybko dodaje, bo czerwiec się kończy, a później czasu nie będę miał.

Przerwa mi się przydała - nieco inaczej spojrzałem na bieganie i chyba znowu wróciło trochę radości z biegania. Na urlopie zrobiłem pierwszy w tym roku #papaton . Zresztą, spotkałem też sam na sam wilka pierwszy raz w życiu! Jak był ode mnie już te 100m to wysłałem hałas i wtedy zbiegł. Całość trasy zrobiłem z wyznaczeniem trasy przez Corosa no i... Skubaniec umie w trafiła. Na jednym ze zdjęć każe mi biegać prosto, a tam drogi nie ma.

Wróciłem i w zasadzie kontynuowałem wcześniejszy plan. Więc weszło 12x400m na pierwszy trening, ale z zachowawczym tempem, to samo z 2x1mila w progu, ale w jego górnej granicy. A dziś strzeliłem Parkrun, chyba pierwszy w tym miesiącu, tylko telefonu nie wziąłem i jestem anonimowy na liście I tutaj również trochę zachowawczo, więc ostatecznie wyszło 20.20, tym razem bez żadnego finiszu.

Zapiorunuje Wam biegi w tygodniu, obiecuje!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/