@legancko przyznaje że nigdy nie lubiłem bieżni. Za twarda powierzchnia dla mnie i bardzo kiepsko się czuje. Plus taki że możesz biegać z zadanym tempem.

700 + [5](https://www.strava.com/activities/8437580808) = 705

  

Czwarty bieg 5k i próba przebicia tempa 5:50 / km - nieudana xDD. Próbowałem zrobić całość na bieżni, ale po 2 km mój mózg wysiadł z nudów i pobiegłem poza bieżnię. Na bieżni tempo powyżej 6 / km, poza bieżnią poniżej 6, więc odpuszczam bieżnię póki co :smiley: Dodatkowo 3 stopy spowodowane kolką, muszę poprawić rozgrzewkę.

  

﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)

700 + 5 = 705
Czwarty bieg 5k i próba przebicia tempa 5:50 / km - nieudana xDD. Próbowałem zrobić całość na bieżni, ale po 2 km mój mózg wysiadł z nudów i pobiegłem poza bieżnię. Na bieżni tempo powyżej 6 / km, poza bieżnią poniżej 6, więc odpuszczam bieżnię póki co :smiley: Dodatkowo 3 stopy spowodowane kolką, muszę poprawić rozgrzewkę.
﻿#sztafeta