570,05 + 5,85 = 575,9
HM Plan... ech, chujnia a nie.
Z godzinki biegania (15 min warmup, 30 race pace, 15 cooldown) wyszły praktycznie tylko same wolne segmenty, bo znowu śniegu napadało, drałuje człowiek przez tą pluchę i ciężko się cieszyć bieganiem. Może w czwartek będzie lepiej. Może nie.
#ziomanbiega #sztafeta
HM Plan... ech, chujnia a nie.
Z godzinki biegania (15 min warmup, 30 race pace, 15 cooldown) wyszły praktycznie tylko same wolne segmenty, bo znowu śniegu napadało, drałuje człowiek przez tą pluchę i ciężko się cieszyć bieganiem. Może w czwartek będzie lepiej. Może nie.
#ziomanbiega #sztafeta
To samo miałem ostatnio, trzeba cisnąć po swoje i nie patrzeć na cyferki jak warunków brak 😄
@sleep-devir no niestety. Jakoś to będzie.
Zaloguj się aby komentować