41 658,34 + 21,37 = 41 679,71
PODSUMOWANIE STYCZNIA WJEDZIE W WEEKEND KOCHANI ;**
--------------------------------------------------------------------------------
A DOJTA MI SPOKÓJ Z TYM BIEGANIEM. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Dzisiejszy spontanik. Wybiegając z domu zakładałem zrobienie jakiegoś fartleka, tuż po starcie pocisnąłem 1 milę w ok. 3:28, potem trucht i 1 km w ok. 3:35. W głowie miałem plan na różne, losowe przyspieszenia jednak gdzieś po drodze pojawiła się myśl żeby sprawdzić się i pocisnąć połóweczkę w sub90. Mogę powiedzieć że był to bieg z narastającą trudnością, gdyż z każdą minutą biegu nawierzchnia stawała się co raz bardziej oblodzona. Koniec końców połówka weszła w sub90 z ładnym zapasem - no to docisnąłem do papatonu.
Wymęczyło mnie ładnie, ale w sumie to powiedziałbym że był to także potężny trening głowy. Jestem mega zadowolony z biegu.
Btw jedna skarpeta do wyrzucenia, zdarła mi się na palcu od zapindalania.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
PODSUMOWANIE STYCZNIA WJEDZIE W WEEKEND KOCHANI ;**
--------------------------------------------------------------------------------
A DOJTA MI SPOKÓJ Z TYM BIEGANIEM. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Dzisiejszy spontanik. Wybiegając z domu zakładałem zrobienie jakiegoś fartleka, tuż po starcie pocisnąłem 1 milę w ok. 3:28, potem trucht i 1 km w ok. 3:35. W głowie miałem plan na różne, losowe przyspieszenia jednak gdzieś po drodze pojawiła się myśl żeby sprawdzić się i pocisnąć połóweczkę w sub90. Mogę powiedzieć że był to bieg z narastającą trudnością, gdyż z każdą minutą biegu nawierzchnia stawała się co raz bardziej oblodzona. Koniec końców połówka weszła w sub90 z ładnym zapasem - no to docisnąłem do papatonu.
Wymęczyło mnie ładnie, ale w sumie to powiedziałbym że był to także potężny trening głowy. Jestem mega zadowolony z biegu.
Btw jedna skarpeta do wyrzucenia, zdarła mi się na palcu od zapindalania.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
moje parametry. co to jest to ja nie mam pojęcia
Kozak 💪 ale czekam na papaton w tempie 4:20 żeby memiczność wyjebało poza skalę 😅
@Mjelon Do zrobienia!
Ja podczas takiego biegu:
@scorp Ja tu kulturalnie, spokojnie..ale tak chcesz się bawić
Brawo!
@TheCaptain Dzięki! Zapraszam do wspólnego zaBierdalania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp Gratki! Była taka reklama kiedyś:
Padłeś?
Powstań!
Gatorade xD
Milę? w 3:28?
To jest 2:09min/km!
Gratuluję rekordu świata!
@Pigachu Ejjj to gdzie mój medal?! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Faktycznie jakoś dziwnie to napisałem, ale oczywiście chodziło mi o to że przebiegłem odcinek jednej mili utrzymując tempo 3:28/km
Jprdl jak można w 1,5h zrobić 21km
Zaloguj się aby komentować