Witaj w klubie, bądź silny, zawsze jest: rowerek, orbitrek, trening hiit, czy też inne alternatywy, gdzie możesz porządnie serce dogrzać. Wiadomo, biegu Ci to w 100% nie zastąpi, ale 80% to dużo, dużo więcej niż 0 :smiley:

41 587,88 + 5,53 + 5,0 + 8,45 = 41 606,86
 Witam po nieobecności! Trafiła mi się kontuzja która nadal mi nieco doskwiera, więc na ten moment ograniczam się do spokojnych biegów i krótkich dystansów. Okropne roztrenowanie, tempa jak do regeneracji a nie mogę się w Z2 utrzymać. Oj będzie co rzeźbić w nowym roku :D 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

41 587,88 + 5,53 + 5,0 + 8,45 = 41 606,86
Witam po nieobecności! Trafiła mi się kontuzja która nadal mi nieco doskwiera, więc na ten moment ograniczam się do spokojnych biegów i krótkich dystansów. Okropne roztrenowanie, tempa jak do regeneracji a nie mogę się w Z2 utrzymać. Oj będzie co rzeźbić w nowym roku :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie