4 566,55 + 13,02 = 4 579,57
Pierwszy trening z planu na łamanie 17 min na 5km. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Pierwszy trening z planu na łamanie 17 min na 5km. Zobaczymy co z tego wyjdzie.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Lecisz z jakiegoś gotowca czy masz trenera?
@wiro to wygląda jak wyklikany trening w garminie, tam można ustawić sobie końcowe tempo z jakim chciałbyś biegać na koniec cyklu treningowego
@wiro @owczareknietrzymryjski To jest ręcznie wprowadzony trening do Garmina. Trening z planu dostępnego pod tym linkiem:
https://bieganie.pl/trening/10-km-35-min-6-x-tydz-m-bartoszak/
Nie mam trenera
@owczareknietrzymryjski najszybsze 5K z Garminem to 20 minut, potem już radź sobie sam, ambitny amatorze
Zaloguj się aby komentować