38 419,93 + 9,47 + 2,13 + 5,02 + 2,05 + 7,64 + 12,6 = 38 458,84
No siema. Na dupie jeszcze nie osiadłem całkiem, a bieganie wciąż gości w moim życiu.
Gratulacje dla każdego kto zaliczył jakiś bieg niepodległości albo biegł sam dla siebie! Ja tym razem wybrałem drugą opcję i wybrałem się samotnie na trasę parkrun w ramach sprawdzianu. Tragedii nie ma - 19.23 to nie najgorszy wynik. Sezon z drugiej strony się kończy i raczej przechodzimy do podsumowania, a nie ostatnich szlifów.
Jeden z biegów mógłbym tylko podsumować słowami "o kur*a" - biegnę sobie leśna ścieżka i coś sploszylem w zaroślach - pewnie sarna, więc zarośla obieglem i wyciągam telefon do robienia zdjęcia - a to była klempa większą niż ja hehe

A tak z tego co udaje mi się podbiegać - albo wykroki, albo jakieś tempo. Dzisiaj zrobiłem sobie zabawę biegowa 1/1 w tempach 3.40/5.15.

A że coś nie mogę wrócić do obciążenia treningowego - niech powie wykres - no ciężko się wbić znowu na wyższy poziom
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie